Guest
В пятницу было мясо 🍖 АФАП в паре 100 подтягиваний 10 10 / 200 отжиманий 20 20 / 300 приседаний 30 30 / при условии что в начале каждой минуты 10 парных сит апов!!! время выполнения в среднем 16-25 мин!!! а это еще 160-250 упр на пресс )))) Ну вы как там живые????)))))
