Коротко и Ясно. Упражнение для нижней части трапециевидных мышц: как выполнять горизонтальную тягу

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео я показываю как правильно выполнять очередное упражнение для спины, горизонтальную тягу сидя. Где мы задействуем нижнюю часть трапециевидных мышц. Это видео часть комплекса упражнений рассчитанного на поддержание мышечной массы. Комплекс рассчитан на три дня. Ссылка на плейлист 1-го тренировочного дня: Ссылка на плейлист 2-го тренировочного дня: Ссылка на плейлист 3-го тренировочного дня: Instagram: Музыка написана специально для “Коротко и ясно”:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NkVoTk9paGp3eThzUDZodXRBOVZiL0tyMEtvNEVXZHJjR1YrMHhzN1NjWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ошибки разведки, неэффективная авиация, деградация вооружения / Объясняем, почему Россия проигрывает

23 hours ago

00:09:44

Ошибки разведки, неэффективная авиация, деградация вооружения / Объясняем, почему Россия проигрывает

5 68%

Им хоть Израиль, хоть Иран! // Кто делит Ближний Восток // Стратегия завали медведя | Геворгян

3 days ago

00:00:00

Им хоть Израиль, хоть Иран! // Кто делит Ближний Восток // Стратегия завали медведя | Геворгян

5 45%

Зачем на крышах Сталинок строили небольшие Домики Секрет раскрыт

4 days ago

00:02:43

Зачем на крышах Сталинок строили небольшие Домики Секрет раскрыт

1 95%

Краткие УТРЕННИЕ И ВЕЧЕРНИЕ молитвы | МОЛИТВЕННОЕ ПРАВИЛО святого Серафима Саровского #vpglas

5 days ago

00:06:53

Краткие УТРЕННИЕ И ВЕЧЕРНИЕ молитвы | МОЛИТВЕННОЕ ПРАВИЛО святого Серафима Саровского #vpglas

5 35%

Панченко: До сих пор мороз по коже! // Про Зеленского, Донецк, ненависть и слова Лукашенко

5 days ago

00:48:59

Панченко: До сих пор мороз по коже! // Про Зеленского, Донецк, ненависть и слова Лукашенко

1 60%

Аудиокнига. Лейкин: Тяжкий грех, Визит доктора, Говельщик

2 weeks ago

00:49:12

Аудиокнига. Лейкин: Тяжкий грех, Визит доктора, Говельщик

1 62%

Вот так надо жить.

2 weeks ago

00:21:08

Вот так надо жить.

2 58%

Как выучить ЧТО УГОДНО за короткое время и запомнить надолго

3 weeks ago

00:19:31

Как выучить ЧТО УГОДНО за короткое время и запомнить надолго

1 38%

А я надеюсь на Господа/ Христианская песня о надежде, стойкости веры среди тьмы/ Worship song

3 weeks ago

00:03:13

А я надеюсь на Господа/ Христианская песня о надежде, стойкости веры среди тьмы/ Worship song

2 66%

Мое последнее видео. Сегодня обнулят - военный из ямы

3 weeks ago

00:24:13

Мое последнее видео. Сегодня обнулят - военный из ямы

5 45%

Падение Илона Маска. Что пошло не так | Скандалы, разочарование и конфликт с Трампом

3 weeks ago

00:29:14

Падение Илона Маска. Что пошло не так | Скандалы, разочарование и конфликт с Трампом

2 5%

КАЛЕНДАРЬ, короткометражный фильм, режиссер Игорь Поплаухин (eng sub)

3 weeks ago

00:28:49

КАЛЕНДАРЬ, короткометражный фильм, режиссер Игорь Поплаухин (eng sub)

1 23%

Эдвард Мунки - псих или гений Краткая биография.

1 month ago

00:51:16

Эдвард Мунки - псих или гений Краткая биография.

177 57%

НАШ ДОМ (все части) HD1080 - фильм о жизни после смерти. NOSSO LAR. НАШ ОЧАГ

1 month ago

03:24:41

НАШ ДОМ (все части) HD1080 - фильм о жизни после смерти. NOSSO LAR. НАШ ОЧАГ

12 57%

ЧЕСТНОЕ сравнение и КРАШ-ТЕСТ напольных покрытий: LVT, SPC, MSPC. Выбираем лучший НЕубиваемый пол!

1 month ago

00:18:58

ЧЕСТНОЕ сравнение и КРАШ-ТЕСТ напольных покрытий: LVT, SPC, MSPC. Выбираем лучший НЕубиваемый пол!

1 56%

Как я выжил при Иване Грозном. Гид для путешественников во времени | ФАЙБ

1 month ago

01:40:56

Как я выжил при Иване Грозном. Гид для путешественников во времени | ФАЙБ

1 52%

Красивая Песня о ЛюбвиУ ТЕБЯ НА РЕСНИЦАХН. Юдов Часть 1 #shorts

1 month ago

00:01:00

Красивая Песня о ЛюбвиУ ТЕБЯ НА РЕСНИЦАХН. Юдов Часть 1 #shorts

1 85%

Трансформация головы в огненный шар при помощи маски

1 month ago

00:00:10

Трансформация головы в огненный шар при помощи маски

5 71%

Буба Первый сезон все эпизоды Сборник веселых мультфильмов Мультики

1 month ago

01:28:07

Буба Первый сезон все эпизоды Сборник веселых мультфильмов Мультики

1 40%

Парад 9 мая на Красной площади. Смотрим и обсуждаем

1 month ago

00:00:00

Парад 9 мая на Красной площади. Смотрим и обсуждаем

1 9%

Упражнения для укрепления мышц тазобедренного сустава | ЛФК

2 months ago

00:11:15

Упражнения для укрепления мышц тазобедренного сустава | ЛФК

48 71%

Мини-алюминиевые Тиски Для Хобби Компактный Многофункциональный Верстак С Зажимом Для Небольших

2 months ago

00:06:31

Мини-алюминиевые Тиски Для Хобби Компактный Многофункциональный Верстак С Зажимом Для Небольших

5 93%

ИТОГИ НЕДЕЛИ: 27 апреля - 3 мая. Часть 1.

2 months ago

00:49:34

ИТОГИ НЕДЕЛИ: 27 апреля - 3 мая. Часть 1.

2 72%

Зеленский уже ВСЁ продал / Выход США из НАТО = уничтожение Европы / Чего не успел сделать Сталин

2 months ago

01:04:58

Зеленский уже ВСЁ продал / Выход США из НАТО = уничтожение Европы / Чего не успел сделать Сталин

1 67%

0 Comments

Guest