Отжимания от пола

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Dec 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Наверное самое популярное и известное упражнение на всей планете. Это силовое движение, но в тоже время функциональное, и даже жизненно важное, поэтому отжимайтесь регулярно! ОСНОВНАЯ НАГРУЗКА ЛОЖИТСЯ НА: - Большие грудные мышцы. ОСНОВНЫЕ НЮАНСЫ: - Руки ставятся на пол шире плеч. - Локти расходятся в стороны при опускании. - Старайтесь коснуться грудью пола. МОЙ ИНСТАГРАМ: #ДенисБосовТренер #ТренерРостов #ДенисБосов #DenisBosov #результат #ростов #фитнес #спорт #допосле #доипосле #техникаупражнений #yourfitnessguide #goodmorning #benchpress #denisbosov #alexfitness #exercise #fitness #rostov #squat #bob

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NkNoR3ZHZFdWM2tPbHpDeHZRTnpFUEVnL25TZWFBbkVMeE1lNTlFdWo5dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

С Юбелеем Меня 25 , Погнали

2 weeks ago

00:00:00

С Юбелеем Меня 25 , Погнали

1 5%

Как убрать БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, триггеры - лечение плечевого сустава без лекарств.

3 weeks ago

00:10:22

Как убрать БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, триггеры - лечение плечевого сустава без лекарств.

1 90%

Тренировка ОФП дома

2 months ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 92%

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

2 months ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 50%

Лысый застрял в Hearthstone №2

2 months ago

00:00:00

Лысый застрял в Hearthstone №2

1 12%

Тренировка для людей с избыточным весом.

2 months ago

00:14:10

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 65%

Лысый застрял в Hearthstone №1

2 months ago

00:00:00

Лысый застрял в Hearthstone №1

1 11%

1000 движений стального хирурга Николая Амосова!

2 months ago

00:02:04

1000 движений стального хирурга Николая Амосова!

1 93%

ПАХАН ВЕРНУЛСЯ #3 в РОДНЫЕ КРАЯ! РОДИНА РП ЗАПАДНЫЙ ОКРУГ! #Shorts

2 months ago

00:00:00

ПАХАН ВЕРНУЛСЯ #3 в РОДНЫЕ КРАЯ! РОДИНА РП ЗАПАДНЫЙ ОКРУГ! #Shorts

1 20%

7-минутная домашняя тренировка груди, которая позволит развить мускулатуру

2 months ago

00:07:48

7-минутная домашняя тренировка груди, которая позволит развить мускулатуру

1 58%

ПАХАН ВЕРНУЛСЯ #2 в РОДНЫЕ КРАЯ! РОДИНА РП ЗАПАДНЫЙ ОКРУГ! #Shorts

2 months ago

00:00:00

ПАХАН ВЕРНУЛСЯ #2 в РОДНЫЕ КРАЯ! РОДИНА РП ЗАПАДНЫЙ ОКРУГ! #Shorts

3 77%

15 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - Без инвентаря, Без прыжков

2 months ago

00:15:15

15 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - Без инвентаря, Без прыжков

6 17%

День 1-й круговой тренировки Ч. Бронсона!

2 months ago

00:27:55

День 1-й круговой тренировки Ч. Бронсона!

1 67%

Лысый застрял в Counter-Strike 2 ( Чет не читаю ! донат читается ! ) №29 ( +18 Бывают маты )

2 months ago

00:00:00

Лысый застрял в Counter-Strike 2 ( Чет не читаю ! донат читается ! ) №29 ( +18 Бывают маты )

1 76%

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

2 months ago

00:12:12

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

1 58%

Как Накачать Грудь (4 лучших упражнений)

2 months ago

00:00:56

Как Накачать Грудь (4 лучших упражнений)

1 26%

Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение

3 months ago

00:20:23

Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение

2 8%

Какие упражнения необходимо выполнять каждый день Триада здоровья: Ежедневная гимнастика

3 months ago

00:07:37

Какие упражнения необходимо выполнять каждый день Триада здоровья: Ежедневная гимнастика

1 52%

Играем в Hearthstone и общаемся №2

3 months ago

00:00:00

Играем в Hearthstone и общаемся №2

1 40%

Лучшие упражнения для ОГРОМНЫХ РУК! Качаем ТРИЦЕПС по науке

3 months ago

00:23:33

Лучшие упражнения для ОГРОМНЫХ РУК! Качаем ТРИЦЕПС по науке

1 29%

Играем в Fortnite и общаемся №2

3 months ago

00:00:00

Играем в Fortnite и общаемся №2

1 57%

Вся правда об амаранте. Сквален - супер польза. Показываем холодный отжим масла из семян амаранта.

3 months ago

00:16:17

Вся правда об амаранте. Сквален - супер польза. Показываем холодный отжим масла из семян амаранта.

1 70%

ПАХАН ВЕРНУЛСЯ в РОДНЫЕ КРАЯ! РОДИНА РП ЗАПАДНЫЙ ОКРУГ! #Shorts

3 months ago

00:00:00

ПАХАН ВЕРНУЛСЯ в РОДНЫЕ КРАЯ! РОДИНА РП ЗАПАДНЫЙ ОКРУГ! #Shorts

1 84%

Укрепление Спины

3 months ago

00:01:22

Укрепление Спины

1 14%

0 Comments

Guest