Как побороть лень Простые правила мотивации

В этом видео мы с вами порассуждаем о лени, из-за чего она обычно возникает и как от нее избавиться раз и навсегда! 0:00 Введение 0:59 Что скрывается за ленью? 1:54 Почему лень действует как антимотиватор? 6:19 Меняем негативные ожидания на позитивные 9:47 Еще один секрет мотивации 11:02 Первый легкий шаг для борьбы с ленью 12:14 Избавляемся от перфекционизма 13:01 Выгоды от присутствия лени 14:11 Поговорите с собой 15:48 Лень и долговременная память 17:44 Заключение ___________________ Марина Белавина: ✅ врач, кандидат медицинских наук; ✅ интегративный психолог с сертификациями в эриксоновской гипнотерапии, психодраматической групповой терапии, системной семейной психотерапии, когнитивно-поведенческой терапии, интеграционной терапии; ✅ духовный практик (майндпроцессинг, ребёфинг и дыхательные техники); ✅ тренер и педагог с 25-летним стажем; ✅ автор психологических курсов и тренингов.