Guest
Можно ли заниматься спортом после инсульта? В этом видео мы обсудим, какие упражнения и ЛФК помогут восстановить здоровье после инсульта. Узнайте, какие виды физической активности безопасны и эффективны, как правильно тренироваться после болезни, и на что обратить внимание во время реабилитации. Врачебные советы, фитнес-упражнения и специальные программы помогут вам вернуться к активной жизни. Физическая активность играет важную роль в восстановлении, но важно знать, какие нагрузки допустимы. Мы также разберем, как ЛФК (лечебная физкультура) способствует укреплению мышц и координации, что важно для пациентов после инсульта. Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить важные советы по реабилитации и поддержанию здоровья! Коллега, начни с этого 👉 Пациент👉 Запись на консультацию 👉 Отзывы 👉 Присоединяйтесь к Школе логопедического мастерства 👉 #кристинапушилина #восстановлениепослеинсульта #медицинскийлогопед В этом видео: 00:00 – Можно ли заниматься спортом после инсульта? 00:38 – Какая активность полезна, а какая опасна? 01:14 – Когда можно начинать физическую активность? 01:46 – Ограничения активности при геморрагическом инсульте. 02:18 – Физическая активность после выписки: зарядка дома. 02:56 – Что делать, если пациент лежит? 03:32 – Важность маленьких движений для лежачих пациентов. 04:11 – Как довести до прогулок на свежем воздухе? 04:50 – Можно ли добавлять аэробные нагрузки? 05:32 – Причины инсульта и влияние активности. 06:10 – Когда можно вернуться к более интенсивным нагрузкам? 06:43 – Ограничения в физических нагрузках. 07:23 – Восстановление активности: йога, плавание, ходьба. 08:00 – Как подобрать подходящую нагрузку? 08:35 – Опасные виды физической активности. 09:10 – Чередование активности: ходьба и плавание. 09:43 – Какие виды спорта избегать? 10:19 – Плавание и ходьба: как чередовать? 11:01 – Восстановление после инсульта: роль логопеда. 12:14 – Влияние высокоинтенсивных нагрузок. 13:31 – Возвращение к физической активности. 14:08 – Групповые тренировки после инсульта. 15:24 – Почему бокс и высокоинтенсивные нагрузки опасны? 16:33 – Индивидуальный подход к реабилитации. 17:10 – Правильная физическая активность после инсульта.
