Guest
Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: или СЛУШАЙТЕ НА ЛИТРЕС: Инновационная методика похудения без мучительных диет и изнурительных тренировок! Вам знакомо чувство ночного голода? Когда крадёшься к холодильнику и воровато съедаешь бутерброд, пару печений и банан? Особенно ярко это состояние проявляется в периоды стресса. Также нередко начинаются ночные трапезы, если вы решили похудеть и сели на диету. Только после подобных «приступов» никакие ограничения в питании уже не помогают. Что же делать? Воспользоваться новейшей разработкой известного немецкого врача-диетолога Карла Ланца - ночной диетой! О её особенностях мы расскажем в этой аудиокниге. Вы узнаете: - Что можно и нужно есть на ночь; - Как организовать режим питания в зависимости от хронотипа «сова-жаворонок»; - Как разогнать обмен веществ и диета; - Как совмещать алкоголь и похудение. Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдёте в аудиокниге «Ночная диета»!
