Guest
🧵Выберите себе небольшой объект, который легко помещается в карман. Это может быть пробка, монета, батарейка или что-то близкое по размеру. Желательно, чтобы этот объект имел важное значение для вас, например, это может быть особый камень или сувенир, привезённый из путешествия. Это будет ваш артефакт, помогающий осознаться во сне. Возьмите его в руки и скажите себе несколько раз: «Когда я увижу его во сне, я пойму, что это сон». Сформируйте связь «вижу артефакт – осознаюсь во сне». Положите его в карман или сумочку, где вы часто сможете видеть и касаться его. Теперь каждый раз, когда вы его видите или касаетесь вспоминайте о том, что он помогает вам в практике и благодаря ему вы осознаетесь во сне. Чем чаще вы будете его касаться, тем быстрее он вам присниться, и вы осознаетесь. Не бросайте практику, если не видите быстрых результатов. Важно осознаться в реальности, когда вы видите свой объект, обращать на него внимание и не игнорировать. Тогда он обязательно сработает! Подробнее о технике здесь
