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Bienvenue aux méditations de 5ème saison. Cette méditation devrait vous aider à dissiper vos blocages, vos limitations et votre brouillard mental. Elle vous permettra également, tout en vous relaxant de contourner les non sens du mental et véritablement de lâcher prise. De ce fait de vous permettre d’y voir plus clair et de saisir les opportunités au lieu de passer à coté. Considérez cette méditation comme un nouveau départ. Nous sommes parfois submergés durant la journées par un flux d’informations trop important : les problèmes du quotidien s’accumulent et s’entassent dans notre esprit. La pratique quotidienne de cette méditation devrait vous permettre d’évacuer efficacement se trop plein de pensées et d’émotions négatives et d’éviter que cela n’impacts votre journée suivante car comme vous avez surement pou le constater, les pensées négatives se répercutent d’une journée à l’autre occasionnant de anxiété et du stress ce qui génère encore plus de pensées négatives. Il est désormais possible grâce à cette méditations de briser ce cercle vicieux et d’apaiser le mental en le re-progammant durant la nuit. Vous serez être étonnés de constater les effets bénéfiques de lâcher prise chaque soir les cycles des pensées négatives et d’en faire une habitude. Vous devriez au réveil vous sentir revitalisé léger et optimiste à mesure que vous en ferez une habitude. Je vous conseille de pratiquer cette méditation pendant au moins 30 jours pour un maximum de bénéfices et si possible d’utiliser des écouteur durant votre pratique. J'espère que ce contenu vous sera bénéfique.
