В новом выпуске проекта #РосгвардейскийЗаряд

⬆В новом выпуске проекта #РосгвардейскийЗаряд – комплекс силовых упражнений от сотрудника СОБР Управления Росгвардии по Архангельской области. В боевом расчёте отряда он занимает позицию щитового. Зачастую ему приходится в течение долгого времени держать на весу щит массой от 24 до 50 кг, что требует отличной физической формы и постоянного поддержания организма в готовности к серьёзным нагрузкам. На видео сотрудник демонстрирует одни из любимых своих упражнений – становую тягу и комплекс «Минотавр», выполняемый с гирей. Source: Росгвардия