СТАТОДИНАМИКА. Упражнения на пресс.

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 Dec 2023

6 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Специалист Лаборатории спортивной адаптологии профессора Селуянова, Салим Харьковский и фитнес тренер Марина Зеленина, доступно объясняют и показывают как правильно выполнять статодинамические упражнения в тренажерном зале для гипертрофии окислительных мышечных волокон и локального жиросжигания. В данном видео рассматривается тренировка на мышцы брюшного пресса на примере трёх упражнений: скручиваний, обратных скручиваний и вращений туловища в тренажере. Смотрите также наши видео про статодинамику в тренажерном зале (плейлист): Статодинамика. Упражнение на трицепс“: “Статодинамика. Упражнения на мышцы задней поверхности бедра“: “Статодинамика. Упражнения на пресс“: “Статодинамика. Упражнение на мышцы разгибатели позвоночного столба“: “Статодинамика. Упражнения на дельтовидные мышцы&quo

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NjBtcjZUd0ovbGRHVFo5Qml4TnJJT2V2eEdDSGQ0dkdHNWRWN2xLdklMRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

День 1-й круговой тренировки Ч. Бронсона!

4 months ago

00:27:55

День 1-й круговой тренировки Ч. Бронсона!

1 72%

Как влияет снижение нагрузки на выносливость, силу и мышечную массу / Обзор научного эксперимента

4 months ago

00:20:13

Как влияет снижение нагрузки на выносливость, силу и мышечную массу / Обзор научного эксперимента

2 51%

ПЕРИОДИЗАЦИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ / Лекция Селуянова В.Н.

5 months ago

03:25:25

ПЕРИОДИЗАЦИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ / Лекция Селуянова В.Н.

11 87%

Разгрузочная неделя - влияние на мышечную массу и силу

6 months ago

00:18:57

Разгрузочная неделя - влияние на мышечную массу и силу

7 45%

Индивидуальная реакция на разные тренировки выносливости

6 months ago

00:15:29

Индивидуальная реакция на разные тренировки выносливости

7 54%

я ж не какой то лох - могу испечь пирог ....

6 months ago

00:11:44

я ж не какой то лох - могу испечь пирог ....

1 21%

15 МИН РОСКОШНЫЙ ПИЛАТЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СТРОЙНОСТИ || ТРЕНИРОВКА ПРОТИВ ОТЕКОВ И ЦЕЛЛЮЛИТА

6 months ago

00:17:03

15 МИН РОСКОШНЫЙ ПИЛАТЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СТРОЙНОСТИ || ТРЕНИРОВКА ПРОТИВ ОТЕКОВ И ЦЕЛЛЮЛИТА

1 10%

Как развить ВЫНОСЛИВОСТЬ в боксе БЕЗ МУЧЕНИЙ

7 months ago

00:04:48

Как развить ВЫНОСЛИВОСТЬ в боксе БЕЗ МУЧЕНИЙ

1 16%

Статодинамика от А до Я: Теория и практика | Селуянов и Гусев.

7 months ago

00:39:00

Статодинамика от А до Я: Теория и практика | Селуянов и Гусев.

1 45%

Оригинальный протокол ТАБАТА невозможно повторить

8 months ago

00:18:22

Оригинальный протокол ТАБАТА невозможно повторить

27 9%

Опять статодинамика работает Обзор эксперимента

8 months ago

00:14:21

Опять статодинамика работает Обзор эксперимента

12 24%

Проверка точности формул для пульсовых зон / Обзор эксперимента

8 months ago

00:16:08

Проверка точности формул для пульсовых зон / Обзор эксперимента

8 44%

Существует ли анаэробная пульсовая зона Оценка энергообеспечения при интенсивной циклической работе

8 months ago

00:12:45

Существует ли анаэробная пульсовая зона Оценка энергообеспечения при интенсивной циклической работе

8 32%

СТАТОДИНАМИКА - сравнение с традиционной силовой тренировкой

8 months ago

00:19:10

СТАТОДИНАМИКА - сравнение с традиционной силовой тренировкой

1 68%

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ | ПОВЫСИТЬ ЭКОНОМИЧНОСТЬ | СТАТЬ БЫСТРЕЕ И ВЫНОСЛИВЕЕ

8 months ago

00:41:18

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ | ПОВЫСИТЬ ЭКОНОМИЧНОСТЬ | СТАТЬ БЫСТРЕЕ И ВЫНОСЛИВЕЕ

1 34%

МЕГАПОВТОРКА VS МНОГОПОВТОРКА. Тренировка ОМВ!

8 months ago

00:20:10

МЕГАПОВТОРКА VS МНОГОПОВТОРКА. Тренировка ОМВ!

15 90%

МЕГАПОВТОРКА! Программа тренировок 1. Отжимания подтягивания приседания.

9 months ago

00:16:28

МЕГАПОВТОРКА! Программа тренировок 1. Отжимания подтягивания приседания.

1 16%

Короткие скручивания на пресс статодинамика. Как накачать пресс, техника упражнения.

9 months ago

00:00:50

Короткие скручивания на пресс статодинамика. Как накачать пресс, техника упражнения.

1 83%

УПРАЖНЕНИЯ С БРЕВНОМ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ Умный Атлетизм

9 months ago

00:17:12

УПРАЖНЕНИЯ С БРЕВНОМ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ Умный Атлетизм

1 91%

Как избавиться от вредных привычек - мир как дурдом Умный Атлетизм - научный и духовный подход

9 months ago

00:10:31

Как избавиться от вредных привычек - мир как дурдом Умный Атлетизм - научный и духовный подход

1 86%

СТАТОДИНАМИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА. ЧТО ЭТО КОМУ ПОДОЙДЁТ КАК ДЕЛАТЬ

9 months ago

00:07:26

СТАТОДИНАМИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА. ЧТО ЭТО КОМУ ПОДОЙДЁТ КАК ДЕЛАТЬ

1 67%

Как увеличить выносливость с помощью подтягиваний и отжиманий на брусьях. Интервальная тренировка 1

9 months ago

00:22:10

Как увеличить выносливость с помощью подтягиваний и отжиманий на брусьях. Интервальная тренировка 1

1 56%

Статодинамика и Силовая Статодинамика | Стрим с Грачевым А М

9 months ago

01:33:59

Статодинамика и Силовая Статодинамика | Стрим с Грачевым А М

1 74%

ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ - 8 серия РУКИ КАК ТИСКИ Умный Атлетизм

9 months ago

00:05:13

ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ - 8 серия РУКИ КАК ТИСКИ Умный Атлетизм

1 28%

0 Comments

Guest