Guest
🥦🥦Описание Тестостерон Материнская диета может оказывать стрессовые реакции на детей доктор Майкл Грегер 2021 30 дек. В критическом анализе научной обоснованности диетических советов в журнале Men’s Health обнаружили такие самородки утверждается что мясо может дать мужчинам повышение тестостерона в то время как мы уже знаем в течение четверти века что еда с таким количеством жира снижается уровень тестостерона почти на треть в течение нескольких часов Доктор Майкл Грегер врач втор бестселлеров New York Times и всемирно признанный докладчик по вопросам питания безопасности пищевых продуктов и проблем общественного здравоохранения Доктор Майкл Грегер 🥦 Видео о диете во время беременности текст видео Материнская диета может оказывать стрессовые реакции на детей В критическом анализе научной обоснованности диетических советов в журнале Men’s Health обнаружили такие самородки утверждается что мясо может дать мужчинам повышение тестостерона в то время как мы уже знаем в течение четверти века что еда с таким количеством жира снижается уровень тестостерона почти на треть в течение нескольких часов 🤪 На самом деле значительное падение свободного и связанного тестостерона в крови в течение часа происходит во рту во время как пища с низким содержанием жира основанная на углеводах не имеет такого эффекта Основаваясь на лабораторных исследованиях влияния жира на клетки семмеников в чашке Петри ученые подозревают что жир в крови может на самом деле подавлять выработку тестостерона в режиме реального времени Но даже держа уровень жира постоянным при этом употребляя мясо рыбу птицу и яйца а затем изменить диету с примерно таким количеством жира но вместо всего этого употреблять хлеб фрукты овощи и сладости показатели уровня тестостерона увеличиваются но что еще более важно уровень кортизола идет вниз Кортизол является гормоном стресса вырабатываемый нашими надпочечниками Низкий уровень гормона стресса это хороший показатель здоровья потому что высокие уровни кортизола могут предсказывать смерть от сердечно-сосудистых заболеваний как для мужчин так и для женщин как с так и без существовавших ранее сердечно-сосудистых заболеваний На самом деле это может помочь объяснить смерть от разбитого сердца повышенный риск сердечного приступа и инсульта в ближайшие недели после потери супруга Отмечаются более высокие уровни кортизола на протяжение дней месяцев или даже годов после потери любимых людей которые могут увеличить риск сердечных заболеваний и ослабить иммунную функцию Если вы обратите внимание на повышение уровня гормона стресса у людей теряющих супруга около 50 пунктов этот показатель меньше чем при питании на мясной диете Кортизол также может помочь объяснить почему те кто находятся в депрессии как правило имеют брюшной жир Причина жировых отложений на талии связана с секрецией повышенного уровня кортизола который может всасываться абдоминальным жиром и поэтому накопление жира вокруг наших внутренних органов может быть адаптацией с помощью которой наш организм справляется с избытком стресса Такие всплески уровня гормонов стресса каждый раз когда мы едим много мяса могут не только влиять на наше здоровье но у наших детей В настоящее время основываясь на большом объеме данных можно предполагать что диеты с высоким содержанием белков во время беременности оказывает неблагоприятное воздействие на плод Например еще в 60-х годах был проведен эксперимент на беременных женщинах в Мотеруэлл Шотландия в котором они сказали чтобы употребление значительного количества мяса в надежде предотвратить преэклампсию болезнь беременности Это не сработало На самом деле самые низкие показатели преэклампсия которые я когда-либо видел были зарегистрированы среди женщин которые придерживаются строго растительной диеты только 1 случай из 775 беременных Преэклампсия обычно поражает около 5% беременных так что должны были быть десятки случаев что указывает 🍀
