ГОТОВИМ НА 2 ДНЯВКУСНОЕ МЕНЮ НА БОЛЬШУЮ СЕМЬЮГОТОВЛЮ 6 БЛЮД

СЫРНЫЙ СУП С ЛАПШОЙ Вода 2 литра Картофель 350 гр Морковь 1 маленькая (100 гр) Раст масло 1 ст л Лапша 20 гр Сыр плавленный 200 гр Зелень Куриное филе 200 гр КБЖУ на 100 гр 45 ккал/2,56/2,39/3,29 МАКАРОНЫ С ФАРШЕМ В ТОМАТНОМ СОУСЕ Фарш 400 гр ( у меня свинина куриное филе 1:1) Лук 1 шт ( у меня 90 гр) Сыр 60 гр Макароны 250 гр Вода 400 мл Томатная паста 2 ст л Раст масло 1 ст л КБЖУ на 100 гр 152 ккал/11,22/4,52/16,3 РИС на гарнир Морковь 100 гр Лук 150 гр Масло раст 2 ст л Рис 250 гр Вода 300 мл КБЖУ на 100 гр 145 ккал/2,45/3,45/26,05 МЯСНЫЕ СТОЖКИ Фарш 800 гр ( свинина 400 гр куриное филе 400 гр) Томат 130 гр Мар огурчики 120 гр Сыр 50 гр Картофель 1 шт ( 170 гр) раст масло 1 ст л Лук красный 60 гр Сметана 1 ч л Томатная паста 1 ч л 200 градусов 30-40 минут На выходе 6 штук КБЖУ на 1 шт 349 ккал/36,38/17,82/8,56 САЛАТ КРАБОВЫЙ Пекинская капуста 180 гр