КАК ДУШИТЬ СВОЮ НОГУ Самостоятельная тренировка ММА / Rear Naked Choke Solo Drill

Как самостоятельно тренировать удушающий прием? Лови уникальное упражнение и шлифуй свое мастерство в ММА или бразильском джиу джицу или грэпплинг, ну а для самообороны сам бог терпел и нам велел! Также это замечательное упражнение является супер разминкой зарядкой когда не вставая с постели прямо с утра ты можешь заняться сам с собой йогой и кама сутрой! Хорошее настроение и заряд бодрости на весь день)) Стань спонсором канала и смотри ЗАКРЫТЫЕ КУРСЫ: :// Каналу жизненно необходимо ваше внимание: 1) ставьте лайки, 2) пишите комментарии, 3) подписывайтесь на новости (колокольчик), 4) поделитесь с друзьями! #самооборона #mma #тренировка #selfdefense #martialarts Важные видео, которые надо обязательно посмотреть, чтобы быть в теме: Как получить бонусы от Макса Степанова Кто ты по жизни? Правильно базарить! 5 упражнений на б