У-шу. 18 движений лун чжао. Курск.

Группа детский городок здоровья Стиль «Лун чжао фаньцзыцюань» («Коготь дракона – кулак вращений и переворотов») был создан автором в 1994-95 гг. на основе собственных наработок, а также стилей чаньцюань и синьицюань. Базовая техника строится на ударах ладонями, мысленном стягивании локтей и коленей к нижнему даньтяню и постоянных скручиваниях в пояснице, позволяющих неожиданно менять направление атаки без ущерба для защиты. Это похоже на работу с кривым мечом дао, только вместо оружия здесь используются руки и ноги. Связки движений и тао лу в Лун чжао выглядят слитно, как единое целое, что даёт возможность подключать огромную массу внутренней энергии. Непрерывность движений и мощь позволяет даже с помощью блоков (т.е. защитных действий) травмировать соперника. Статья о стиле лун чжао