ПЕРЕЙДИТЕ СЕГОДНЯ В АКТУАЛЬНОЕ ЭНЕРГИЯ И ПОЛУЧИТЕ УРОК ЙОГИ В ПОДАРОК Обожаю этот несложный комплекс упражнений йоги, чтоб

ПЕРЕЙДИТЕ СЕГОДНЯ В АКТУАЛЬНОЕ «ЭНЕРГИЯ» И ПОЛУЧИТЕ УРОК ЙОГИ В ПОДАРОК 🎁 Обожаю этот несложный комплекс упражнений йоги, чтобы чувствовать себя великолепно: ✅Первое упражнение, руки в замок «Венеры», локти в стороны, вдох вверх через нос (около лба) выдох вниз (до грудной клетки), активно 2 минуты ✅Второе упражнение, потяните левую руку вперед, обхватите ее правой с тыльной стороны и пальцами правой ладони отнимите левую, вдох - руки 30 градусов вверх, выдох - вниз, 2 минуты ✅Третье упражнение, сядьте на колени и пятки, на вдохе сделайте прогиб позвоночника вперед, на выдохе назад, 2 минуты ✅Четвертое упражнение, поднимите руки наверх, переплетая пальцы в замок «Венеры», вращайте руками, включая в работу грудной отдел, в обе стороны по 2 минуты ✅Пятое упражнение, поместите руки в замке « Венеры» за шеей, локти в стороны, на вдохе раскройте грудную клетку, на выдохе округлите, 2 минуты Я желаю вам радости, любви и энергии❤️ Подписывайтесь, у меня много практик для вашей красоты и здоровья