Guest
🫁 Комплекс упражнений на дыхание. Повышаем качество тренировок и жизни. Через дыхание мы можем влиять на: ✅ коррекцию осанки; ✅ уменьшение болей в теле; ✅ храп, мышечные спазмы, нарушение кислотно-щелочного баланса, ЖКТ, ССС, психоэмоциональные качели, депрессии; ✅ снижение отеков, улучшение венозного оттока крови; ✅ рефлекторное включения поперечной мышцы живота и тазового дна; ‼️Чем эффективнее ваше дыхание, тем эффективнее работает все тело! Предлагаем вам сделать короткий комплекс из видео перед сном и с утра после пробуждения. Отследите как поменялись ощущения в теле. Задавайте вопросы в комментах, если что-то непонятно.
