Guest
Trójglicerydy za wysokie? Poznaj 18 naturalnych sposobów, jak obniżyć poziom trójglicerydów, czyli strategie dietetyczne. Jeśli bowiem chodzi o trójglicerydy, dieta ma ogromne znaczenie. Dlatego z tego filmu dowiesz się, czego unikać, a co jeść, dzięki czemu będziesz wiedział, jak obniżyć wysokie trójglicerydy i poprawić układ krążenia i nie tylko. Film ten jest również dla osób, których może dotyczyć miażdżyca. Dieta w przebiegu tej choroby w kontekście trójglicerydów ma duże znaczenie. Można więc powiedzieć ogólnie, że tematem dzisiejszego filmu jest dieta na serce i układ krążenia. Mam nadzieję, że dzięki temu filmowi poprawi się pod kątem trójglicerydów trochę Twoja dieta. Zdrowe odżywianie dla serca i pod kątem układu krążenia to temat szeroki, dlatego wkrótce pojawią się kolejne ciekawe filmy. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: ✔️ SPIS TREŚCI: 0:00 - Temat: Układ krążenia. Jak poprawić jego zdrowie 1:04 - Trójglicerydy co to takiego? 2:09 - Trójglicerydy a węglowodany 2:41 - Alkohol a zdrowie i poziom triglicerydów 4:05 - Jakie leki podnoszą poziom trójglicerydów 4:59 - Normy trójglicerydów we krwi 6:35 - Co oznacza nadmiar trójglicerydów? Brak objawów! 8:53 - Trzustka a podwyższony poziom trójglicerydów 9:16 - Jak obniżyć trójglicerydy naturalnie 9:55 - Odchudzanie po 40, aby obniżyć poziom TG 12:21 - Strategie dietetyczne, jak obniżyć trójglicerydy 12:41 - Cukier a zdrowie: węglowodany szkodliwe na TG 15:52 - Czosnek 16:14 - Kwasy tłuszczowe 18:24 - Migdały: właściwości i wpływ na TG 19:09 - Awokado: właściwości zdrowotne w kontekście TG 19:30 - Babka jajowata: właściwości lecznicze 20:09 - Zdrowe przyprawy 22:23 - Witamina C i witamina D ✔️ LITERATURA PRZYWOŁYWANA: ✔️ MÓJ E-MAIL: kontakt@ ✔️ MÓJ INSTAGRAM: @drbartekpl ✔️ MÓJ FANPAGE: ✔️ MÓJ BLOG: ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
