Щёлкающий палец или болезнь Нота - стенозирующий лигаментит

СТЕНОЗИРУЮЩИЙ ЛИГАМЕНТИТ (ЩЁЛКАЮЩИЙ ПАЛЕЦ). ЧТО ДЕЛАТЬ? Вопрос Михаилу Шилову: после усиленных тренировок ( без ума ) с грипперами, у меня на левой руке стал щелкать мизинец при разгибании. Пошел к хирургу поставили диагноз стенозирующий лигаментит, прописали мазь и таблетки, после двух недель палец щелкать перестал, прошли неприятные ощущения. Вопрос — можно ли будет вообще заниматься кистевыми экспандерами или забыть про них, и есть ли упражнения или методики благодаря которым можно было бы избежать данной проблемы с суставами? Основная причина — частые, сильные однотипные нагрузки, вызывающие воспалительный процесс в области кольцевой связки (сужение просвета, сформированного самой связкой, утолщение сухожилия). Поэтому, лечение типовое, как при любом типе воспалений связок и сухожилий. Не буду ничего выдумывать, а просто процитирую… При возможности, лечение всегда начинают с неоперативных методик. К ним относят: физиотерапию (электрофорез с рассасывающими ферментами), проти