Что такое стресс и как с ним бороться (feat. Тарина Соболева и PSYCHO/TERRA)

Что такое стресс и кто его придумал? Какие есть способы справляться с хроническим стрессом? И бывает ли полезный стресс? Тарина Соболева: Канал Тарины PSYCHO/TERRA: Сайт Тарины: ............. ♥Поддержать мой канал: TG: ............ Источники и дополнительные материалы: Книги: Митху Сторони “Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием“ Исследования: How do vacations affect workers’ health and well-being? Vacation (after-) effects and the role of vacation activities and experiences '_health_and_well-being_Vacation_after-_effects_and_the_role_of_vacation_activities_and_experiences Do we recover from vacation? Meta-analysis of vacation effects on health and well-being