Современный удар справа в большом теннисе (forehand) - Натяжка

5 движений натяжки forehand (удара справа)👍: 1️⃣ движение неударной руки от себя;✅ 2️⃣ скручивание корпуса;✅ 3️⃣ наклон корпуса;✅ 4️⃣ “загрузка“ одноименной ноги;✅ 5️⃣ вращение безопорной ноги.✅. Ударная рука работает как ударник. Но, это тоже важно правильно делать. Смотрите в видео. 🥎🥎🥎🥎🥎🥎🥎🥎🥎🥎🥎🥎🥎🥎🥎🥎🥎🥎🥎 СОДЕРЖАНИЕ: 00:01 ВВЕДЕНИЕ; 00:40 ФИЗИЧЕСКИЙ СМЫСЛ НАТЯЖКИ; 2:37 ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ НАТЯЖКИ; 6:36 РАБОТА УДАРНОЙ РУКИ; 14:11 РАБОТА НЕУДАРНОЙ РУКИ; 15:26 РАБОТА КОРПУСА; 17:25 РАБОТА НОГ; 21:29 НАТЯЖКА НА ПОСЛЕДНИЙ ШАГ; 25:23 УПРАЖНЕНИЯ; 32:24 ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 🥎🥎🥎🥎🥎🥎🥎🥎🥎🥎🥎🥎🥎🥎