Онлайн занятие 22 07 2023

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Jul 2023

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

План тренировки: 🎏 Разминка и суставная гимнастика. Пристальное внимание уделим коленным суставам и голеностопу. 🎏 Техника “Чжан Чжуан“ стояние в столбе. Успокоим сознание, приведем в порядок мысли, поработаем над дыханием. 🎏Из ушу возьмем стойку Гунбу и выполним несколько связок с ударами кулаками и ладонями. Это нужно для наработки устойчивости. 🎏 Из Тайцзи поработаем над формой “Золотой петух на одной ноге“. Это улучшение работы вестибулярного аппарата, равновесия и координации движений, а также внимания и сосредоточенности. Хорошей практики!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NXJ6MUtBNzA2NnVlcmhWVVVSRVQ2cDZMejg5OWRORUY1Q25MRDdTV3Ezdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ПРИНЦИПЫ БАЛЬНЫХ ТАНЦЕВ. ОЧЕНЬ ДОЛГО К ЭТОМУ ШЕЛ

4 weeks ago

00:12:57

ПРИНЦИПЫ БАЛЬНЫХ ТАНЦЕВ. ОЧЕНЬ ДОЛГО К ЭТОМУ ШЕЛ

2 82%

ИДЕАЛЬНАЯ СХЕМА ПИТАНИЯ ЧТОБЫ НЕ ЖИРЕТЬ

4 weeks ago

00:00:35

ИДЕАЛЬНАЯ СХЕМА ПИТАНИЯ ЧТОБЫ НЕ ЖИРЕТЬ

8 10%

Жизнь и быт в Москве и Кремле в XVII веке. Лекция. Марина Ракитина

4 weeks ago

01:26:37

Жизнь и быт в Москве и Кремле в XVII веке. Лекция. Марина Ракитина

1 64%

Ваше окружение вас тренирует. #пространственная_конфигурация #сорадение #работа_со_вниманием

1 month ago

00:19:17

Ваше окружение вас тренирует. #пространственная_конфигурация #сорадение #работа_со_вниманием

14 63%

- French Suites

1 month ago

01:22:50

- French Suites

11 48%

УДАРКА БЕЗ ТРЕНЕРА как работать самостоятельно Эффективная тренировка для бойца от Виталия Дунца

2 months ago

00:35:34

УДАРКА БЕЗ ТРЕНЕРА как работать самостоятельно Эффективная тренировка для бойца от Виталия Дунца

1 28%

ЖИЗНЬ В ПРОВИНЦИИ В 300 КМ ОТ МОСКВЫ. ПЬЯНСТВО И ТУНЕЯДСТВО. ЗАВОДЫ И ЗАРПЛАТЫ. ТАК ЛИ ВСЁ УЖАСНО

2 months ago

01:28:27

ЖИЗНЬ В ПРОВИНЦИИ В 300 КМ ОТ МОСКВЫ. ПЬЯНСТВО И ТУНЕЯДСТВО. ЗАВОДЫ И ЗАРПЛАТЫ. ТАК ЛИ ВСЁ УЖАСНО

1 74%

Китаиские тарелочницы жалуются на нищих мужчин

2 months ago

00:10:49

Китаиские тарелочницы жалуются на нищих мужчин

80 93%

ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье

2 months ago

02:12:21

ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье

1 84%

Начало 3-й матрицы #уроки_хронологии #создание_матрицы #белый_свет

2 months ago

00:12:55

Начало 3-й матрицы #уроки_хронологии #создание_матрицы #белый_свет

8 61%

Ритмическое упражнение ОДЕЖДА для детей. Развитие чувства ритма. Длительность нот. РИТМ-ИГРА

2 months ago

00:02:52

Ритмическое упражнение ОДЕЖДА для детей. Развитие чувства ритма. Длительность нот. РИТМ-ИГРА

1 12%

Открываем великую таину! #культ_луны #гарат_весталия #белый_свет

3 months ago

00:20:27

Открываем великую таину! #культ_луны #гарат_весталия #белый_свет

1 85%

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

3 months ago

00:13:03

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

1 34%

сделай это 1 дело в 2025 году, и 98% жизни изменится | Садхгуру по-русски

3 months ago

00:03:56

сделай это 1 дело в 2025 году, и 98% жизни изменится | Садхгуру по-русски

1 67%

Здоровый образ жизни | Классные часы и ОБЖ #100 | Инфоурок

3 months ago

00:08:17

Здоровый образ жизни | Классные часы и ОБЖ #100 | Инфоурок

1 88%

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

3 months ago

00:06:36

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

3 74%

Запуск к Луне Hakuto-R M2 и Blue Ghost ракетой Falcon 9

3 months ago

00:00:00

Запуск к Луне Hakuto-R M2 и Blue Ghost ракетой Falcon 9

11 73%

Беларусь. Начало

3 months ago

01:11:51

Беларусь. Начало

1 7%

Маша и Медведь НОВАЯ СЕРИЯ! Дело было в январе Коллекция мультиков про Машу

3 months ago

01:09:40

Маша и Медведь НОВАЯ СЕРИЯ! Дело было в январе Коллекция мультиков про Машу

1 29%

3 лайфхака для щенка С чего начать дрессировку собаки дома Как правильно научить и приучить

3 months ago

00:08:26

3 лайфхака для щенка С чего начать дрессировку собаки дома Как правильно научить и приучить

1 30%

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

3 months ago

00:05:49

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

1 39%

Биомеханика стопы. Большеберцовая и малоберцовая группа мышц в 3D. Плоскостопие и вальгус стопы.

3 months ago

00:05:20

Биомеханика стопы. Большеберцовая и малоберцовая группа мышц в 3D. Плоскостопие и вальгус стопы.

1 8%

Jumping - тренировка -666 ккал! Jumping fitness, джампинг фитнес - тренировка !

3 months ago

00:54:30

Jumping - тренировка -666 ккал! Jumping fitness, джампинг фитнес - тренировка !

1 87%

2 урок тренинга по дыханию ДЫХАНИЕ ПЕРО .Константин Перо. Академия Целителей

3 months ago

00:14:01

2 урок тренинга по дыханию ДЫХАНИЕ ПЕРО .Константин Перо. Академия Целителей

1 9%

0 Comments

Guest