ВЗРЫВНАЯ СИЛА. СТАРТОВАЯ СКОРОСТЬ. КАК ПОВЫСИТЬ ПРЫЖОК ОФП ДЛЯ ФИГУРИСТОВ, ХОККЕИСТОВ, ТЕННИСИСТОВ

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Jul 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ВЗРЫВНАЯ СИЛА «РАЗНОЖКА» 3 уровень - профессионал Для записи: 1) на тренировки 2) онлайн тренировки 3) написание программ тренировок 4) составление индивидуального рациона питания Жми сюда ⬇️ 🔹Данное упражнение отлично подходит для физической подготовки хоккеистов и фигуристов, теннисистов 🔹Кроме взрывной силы ног оно очень положительно влияет на координацию спортсмена, потому что соединяя несколько движений в одно развивается именно это качество 🔹Необходимо сначала отдельно освоить упражнение «Выпады на месте назад», а потом уже начинать выполнять выпрыгивания из выпада «Разножку» 🔹Данное упражнение можно включать в круговую тренировку, выполняя 20-30 секунд на максимум 3-4 круга Тренируйтесь грамотно и самое главное не забывайте про принцип постепенности 👍 Если было полезно, поставьте пожалуйста ❤️ и в комментариях #офпдляхоккеи

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NWxHOVNzenRqRkxBUlZmY04zL0R6cDBQRWsxMktCUWVLU0hlNm40VlA4bz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Взрывы в Бейруте. Операция Израиля в Ливане. Что скрывает план Зеленского. Содержание Путина | УТРО

just now

00:00:00

Взрывы в Бейруте. Операция Израиля в Ливане. Что скрывает план Зеленского. Содержание Путина | УТРО

1 14%

Кадыров проиграл битву за Wildberries. Как развели семью Бакальчук. 90-е вернулись / МОЖЕМ ОБЪЯСНИТЬ

3 hours ago

00:26:01

Кадыров проиграл битву за Wildberries. Как развели семью Бакальчук. 90-е вернулись / МОЖЕМ ОБЪЯСНИТЬ

1 87%

ЛИПСИЦ: На сколько Путину хватит денег на войну. Инфляция. Чубайс. Цены на нефть. Бюджет России

13 hours ago

01:05:31

ЛИПСИЦ: На сколько Путину хватит денег на войну. Инфляция. Чубайс. Цены на нефть. Бюджет России

1 75%

НОВОСТИ | ВЗРЫВЫ В ЖК В МОСКВЕ | МАРШРУТКА ВРЕЗАЛАСЬ В АВТОБУС: РАНЕНЫЕ| ПОЖАР НА ХИМЗАВОДЕ

15 hours ago

00:07:53

НОВОСТИ | ВЗРЫВЫ В ЖК В МОСКВЕ | МАРШРУТКА ВРЕЗАЛАСЬ В АВТОБУС: РАНЕНЫЕ| ПОЖАР НА ХИМЗАВОДЕ

1 45%

Сотрудники спецслужб разыскивают синюю Ниву, которая находилась рядом с местом взрыва на ж/д мосту в Самарской области

20 hours ago

00:00:10

Сотрудники спецслужб разыскивают синюю Ниву, которая находилась рядом с местом взрыва на ж/д мосту в Самарской области

4 62%

Взрыв огромной силы уничтожил ученых и инженеров РФ | Яковина #shorts

22 hours ago

00:00:59

Взрыв огромной силы уничтожил ученых и инженеров РФ | Яковина #shorts

1 39%

Путину отвечать перед миллионами ветеранов. Власть и смерть русских | Пастухов, Еловский

22 hours ago

01:01:29

Путину отвечать перед миллионами ветеранов. Власть и смерть русских | Пастухов, Еловский

1 11%

Взрывная энергия музыки 90-х | Сборник русских хитов!

23 hours ago

01:23:41

Взрывная энергия музыки 90-х | Сборник русских хитов!

2 63%

НОВОСТИ | ПЬЯНЫЙ ИЗБИЛ РОСГВАРДЕЙЦЕВ | ВЗОРВАН МОСТ ПОД САМАРОЙ | ДРОН УДАРИЛ ПО ДОМУ В ВОРОНЕЖЕ

1 day ago

00:07:36

НОВОСТИ | ПЬЯНЫЙ ИЗБИЛ РОСГВАРДЕЙЦЕВ | ВЗОРВАН МОСТ ПОД САМАРОЙ | ДРОН УДАРИЛ ПО ДОМУ В ВОРОНЕЖЕ

1 66%

Ремонт квартир Trofimov Защита от осколков стекла. Как сохранить безопасность в доме при обстрелах и взрывной волне от окон

2 days ago

00:08:56

Ремонт квартир Trofimov Защита от осколков стекла. Как сохранить безопасность в доме при обстрелах и взрывной волне от окон

20 45%

Упражнения на развитие навыков и силы для взрывного волейбола часть 2

2 days ago

00:01:44

Упражнения на развитие навыков и силы для взрывного волейбола часть 2

3.2K 50%

Упражнения на развитие навыков и силы для взрывного волейбола

2 days ago

00:01:44

Упражнения на развитие навыков и силы для взрывного волейбола

168 12%

Генералы РФ боятся ядерной войны. Взрыв Сармата: погибла вся команда

2 days ago

00:12:25

Генералы РФ боятся ядерной войны. Взрыв Сармата: погибла вся команда

1 19%

Крышу подняло ударной волной и выбило все стекла: ночью Луганск атаковал вражеский беспилотник

2 days ago

00:00:34

Крышу подняло ударной волной и выбило все стекла: ночью Луганск атаковал вражеский беспилотник

1 21%

OMIXMINE РАЗНЁС 2 ТРАПЕРА В ИХНЕЙ ТРАПКЕ OMIXMINE

2 days ago

00:03:57

OMIXMINE РАЗНЁС 2 ТРАПЕРА В ИХНЕЙ ТРАПКЕ OMIXMINE

21 35%

ВЗРЫВ В САМАРСКОЙ ОБЛАСТИ! Сырский НА ГОРЯЧИХ УЧАСТКАХ ФРОНТА! НОВЫЙ ШТУРМ РФ Актуальные новости

2 days ago

00:29:58

ВЗРЫВ В САМАРСКОЙ ОБЛАСТИ! Сырский НА ГОРЯЧИХ УЧАСТКАХ ФРОНТА! НОВЫЙ ШТУРМ РФ Актуальные новости

1 40%

Видео момента взрыва (https://t.

3 days ago

00:00:08

Видео момента взрыва (https://t.

147 35%

Бабки РЕШАЮТ ВСЁ! Весь мир на них держится! Узнайте почему! - Новые Русские Бабки | СМЕХОМАРАФОН

3 days ago

00:06:20

Бабки РЕШАЮТ ВСЁ! Весь мир на них держится! Узнайте почему! - Новые Русские Бабки | СМЕХОМАРАФОН

1 27%

Видео момента взрыва на железнодорожном мосту с камер наблюдения в Самарской области.

3 days ago

00:00:08

Видео момента взрыва на железнодорожном мосту с камер наблюдения в Самарской области.

98.1K 29%

ВЗРЫВ НА АЗС В МАХАЧКАЛЕ. 10 ПОГИБШИХ | НОВОСТИ

3 days ago

00:02:56

ВЗРЫВ НА АЗС В МАХАЧКАЛЕ. 10 ПОГИБШИХ | НОВОСТИ

1 33%

УЛЬТРА ТАРЛЬС: ВЗРЫВНАЯ МОЩЬ И НЕПРОБИВАЕМАЯ ЗАЩИТА!

3 days ago

00:01:21

УЛЬТРА ТАРЛЬС: ВЗРЫВНАЯ МОЩЬ И НЕПРОБИВАЕМАЯ ЗАЩИТА!

570 22%

ГОЛЕМ - Взрывной удар vs Робо-Сталин ! Контроль над полем боя !

3 days ago

00:05:15

ГОЛЕМ - Взрывной удар vs Робо-Сталин ! Контроль над полем боя !

1 59%

НАУКА В ШОКЕ #2: батарейка из лимонов, сила удара под водой и птица против мотоциклиста Пушной, Мамикс, Дюшес и Артемьев!

3 days ago

00:47:01

НАУКА В ШОКЕ #2: батарейка из лимонов, сила удара под водой и птица против мотоциклиста Пушной, Мамикс, Дюшес и Артемьев!

31.9K 23%

Мурад Магомедов рассказал, что взрыв на АЗС в Махачкале был огромной силы

3 days ago

00:00:27

Мурад Магомедов рассказал, что взрыв на АЗС в Махачкале был огромной силы

837 58%

0 Comments

Guest