Май месяц, когда девушки, да и не только, стараются успеть привести себя в форму к началу пляжного сезона

Май – месяц, когда девушки, да и не только, стараются успеть привести себя в форму к началу пляжного сезона Многие прибегают к голодовкам. Однако ограничения, считают специалисты, еще никогда не давали стойкого результата. Строгих диет вообще лучше избегать тем, кто страдает хроническими заболеваниями. Привести себя в тонус поможет сбалансированное правильное питание: соблюдение водного баланса, ежедневное употребление фруктов и овощей в объеме не менее пятисот граммов. Какие еще правила нужно соблюдать, чтобы прийти в форму – рассказала заведующая гастроэнтерологическим отделением клинической областной больницы №1 Лилия Ким Подписаться | Предложить новость Source: Волгоград 24