Движение - жизнь: костромичам дали советы, как с помощью простых упражнений поддержать здоровье

Современные люди двигаются меньше, чем их предки. В результате жителю города необходимо искусственно создавать себе нагрузки в виде физкультуры и спорта, иначе заработает другой закон природы – «не тренируемый орган атрофируется». О том, что и как тренировать людям среднего возраста, расскажет наша гостья - Татьяна Шашина.