Как делать обратные отжимания

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Apr 2019

10 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Привет, друзья, с вами рубрика #IRONTRUEFITNESS и сегодня мы вам покажем обратные отжимания 💪🏻 #Упражнение позволяет снять гипертонус грудной мышцы, зажатость переднего манжета плеча и укрепить трицепсы. ✏Руки на ширине плеч; ✏Ноги немного отставить вперед; ✏Опускаемся вниз до угла 90 градусов в плечевом суставе; ✏На выдох поднимаемся обратно, локти в сторону не разводим. ТУмбу можно заменить любым прочным стулом или столом. Подготовь тело к лету, вместе с IRONTRUE ☀ P.S. Благодарим #BrightFit за предос

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NWo5bFJXU2pZTkc2QkdBOHkzeDZST0Z1emwyVlJLZU1WdGVULzVhRGtwRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Silk Road Mountain Race Самая сложная Велогонка в Мире. Еду на SRMR 2025

14 hours ago

00:11:10

Silk Road Mountain Race Самая сложная Велогонка в Мире. Еду на SRMR 2025

1 12%

Как Избавиться От ЛЮБЫХ Заболеваний При Помощи Массажа / Профессор Огулов о Здоровье, Пользе Соды

14 hours ago

02:17:01

Как Избавиться От ЛЮБЫХ Заболеваний При Помощи Массажа / Профессор Огулов о Здоровье, Пользе Соды

1 30%

КАК КОШКИ ТАЙНО СПАСАЮТ ВАШУ ЖИЗНЬ!

2 days ago

00:19:39

КАК КОШКИ ТАЙНО СПАСАЮТ ВАШУ ЖИЗНЬ!

1 13%

Кто привёл Россию на Кавказ Архивные документы @DAIV_official

2 days ago

00:45:56

Кто привёл Россию на Кавказ Архивные документы @DAIV_official

4 9%

Зеленский сделал из нас украинцев

2 days ago

00:58:22

Зеленский сделал из нас украинцев

13 65%

Шум в ушах, звон в ухе, простое лечение в домашних условиях.

3 days ago

00:08:51

Шум в ушах, звон в ухе, простое лечение в домашних условиях.

1 91%

5 минут, чтобы разобраться в предлогах на английском: метод треугольника

3 days ago

00:08:04

5 минут, чтобы разобраться в предлогах на английском: метод треугольника

1 9%

Влади - Безвременье

3 days ago

00:02:53

Влади - Безвременье

3 11%

Большая игровая группа в НРИ | Как и зачем

3 days ago

00:13:56

Большая игровая группа в НРИ | Как и зачем

71 86%

Как сделать куклу-оберег Масленица своими руками

4 days ago

00:07:37

Как сделать куклу-оберег Масленица своими руками

30 56%

Простыня на резинке. Как сшить простыню на резинке. Простая выкройка. Швейный советник.

4 days ago

00:12:07

Простыня на резинке. Как сшить простыню на резинке. Простая выкройка. Швейный советник.

1 89%

Не плачу#shorts

6 days ago

00:02:00

Не плачу#shorts

1 13%

Ремонт Suzuki Address 4t A404

6 days ago

01:48:43

Ремонт Suzuki Address 4t A404

1 67%

Парадигма с Андреем Тарасовым о медицине в России, миссии хирурга, операциях и Божием Промысле

7 days ago

02:04:36

Парадигма с Андреем Тарасовым о медицине в России, миссии хирурга, операциях и Божием Промысле

4 51%

Что сделает рысь, после ее спасения

7 days ago

00:00:42

Что сделает рысь, после ее спасения

1 22%

Эта посуда УБИВАЕТ твоё здоровье! Проверь свою прямо сейчас

7 days ago

00:05:56

Эта посуда УБИВАЕТ твоё здоровье! Проверь свою прямо сейчас

1 22%

Лютый мрак! Черных работорговцев сделали героями Африки в ужасном фильме, а теперь готовят сиквел

1 week ago

00:09:21

Лютый мрак! Черных работорговцев сделали героями Африки в ужасном фильме, а теперь готовят сиквел

3 11%

Как Сделать МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ / Готовим Дома РУЛЕТ

1 week ago

00:04:45

Как Сделать МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ / Готовим Дома РУЛЕТ

1 17%

ТАКОГО ВАМ НЕ РАССКАЖУТ ПО ТЕЛЕВИЗОРУ, НАРОД ОЧНИСЬ! ПОДУМАЙ О СВОИХ ДЕТЯХ! ПОТОМКИ НАМ НЕ ПРОСТЯТ

1 week ago

00:41:23

ТАКОГО ВАМ НЕ РАССКАЖУТ ПО ТЕЛЕВИЗОРУ, НАРОД ОЧНИСЬ! ПОДУМАЙ О СВОИХ ДЕТЯХ! ПОТОМКИ НАМ НЕ ПРОСТЯТ

3 37%

Теперь острее бритвы Простой лайфхак, который поможет заточить нож для мясорубки за пару минут!

1 week ago

00:09:12

Теперь острее бритвы Простой лайфхак, который поможет заточить нож для мясорубки за пару минут!

1 37%

MooWii Gaming - как настраивать и работать с приложением, Антиотдача + AI GUN, тестируем на PUBG

1 week ago

01:17:02

MooWii Gaming - как настраивать и работать с приложением, Антиотдача + AI GUN, тестируем на PUBG

1 82%

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВЫ ВЗЯЛИ КРЕДИТ ПОД ВЛИЯНИЕМ МОШЕННИКОВ ||КАК ЕГО УБРАТЬ ИЗ БКИ И НИЧЕГО НЕ ПЛАТИТЬ

1 week ago

00:15:35

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВЫ ВЗЯЛИ КРЕДИТ ПОД ВЛИЯНИЕМ МОШЕННИКОВ ||КАК ЕГО УБРАТЬ ИЗ БКИ И НИЧЕГО НЕ ПЛАТИТЬ

1 92%

Пираты Чёрного Моря // Александр Батов. Что делать

1 week ago

00:28:31

Пираты Чёрного Моря // Александр Батов. Что делать

52 60%

Закрытый Алтай: откровения староверов, древние традиции и проблемы экологии

2 weeks ago

00:41:54

Закрытый Алтай: откровения староверов, древние традиции и проблемы экологии

1 15%

0 Comments

Guest