Guest
Георгий и я придерживаемся очень похожего, “прогрессивного“ подхода к тренировкам, диете и фармакологии. Поэтому в этом видео вас ждет диалог двух специалистов, из которого каждый из вас подчерпнет свои фишки. А также, это заставит вам пересмотреть свои привычные схема. Приятного просмотра! 00:00 - Работай с топами чтобы быть в топе 12:00 - Тренировки с YAKI 15:30 - Программа Ермака, подтягивания 18:00 - Тренировки под себя 25:40 - Тренировки Гоши 34:30 - Когда понять, что хватит нагрузки вертикальный 40:20 - Периодизация в бодибилдинге 49:00 - Можно ли готовить себя самостоятельно? 56:25 - Гибкая диета 01:07:00 - План питания или БЖУ 01:15:30 - Срывы на диете 1:29:00 - Фармакология новая школа Обучающий курс от меня: Мой Telegram канал со свежей эксклюзивной информацией и прямыми эфирами: YouTube Гоши: @gosha_neoclassic Instagram Гоши: Одежда METAMORPH CREW Подписывайтесь в соц сетях 🤜🤛: Мой сайт: программы, мерч, консультации, онлайн-ведение Мой Instagram:
