Ешьте Эти продукты каждый день и результат будет потрясающий (Почему об этом молчат)

Смотрите видео про продукты, которые нельзя есть каждый день: Сегодня современный человек особенно нуждается в качественных продуктах и витаминах и минералах из пищи, так как пищевые привычки оставляют желать лучшего. И поэтому специалисты по питанию разработали список продуктов, которые необходимо включать в наш рацион каждый день, чтобы поддерживать наш организм в здоровом состоянии. Итак, первый продукт, который необходимо употреблять каждый день – это цельнозерновые каши. Имеется в виду, конечно же, именно цельное зерно, не обработанное – не шлифованный рис, не овсянка моментального приготовления, а цельное, необработанное зерно. Такие каши будут отличным источником сложных углеводов, крайне ценной клетчатки, витаминов и минералов. Цельнозерновые каши очень хорошо улучшают работу нашего желудочно-кишечного тракта, нашей сердечно-сосудистой системы и, в целом, обеспечивают наш организм всем необходимым. Какие крупы будут максимально полезн