Чем полезен сельдерей Какая польза сельдерея для организма

Антистресс-курс 👉 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ Чем полезен сельдерей для мужчин и женщин? Какие полезные свойства имеет сельдерей? Как сельдерей влияет на организм человека? _____ КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 _____ Сельдерей – отличное противострессовое средство. Успокоить нервы помогает баланс микроэлементов в составе. Высокое содержание калия и натрия, витаминов С, B1 и Е положительно влияет на эмоциональное состояние, снимая напряжение и помогая побороть стресс. Особенно полезен сок сельдерея. Сельдерей помогает улучшить качество сна и понизить уровень кортизола. Важно избавиться от проблем со сном. Здоровый сон очень важен. Сельдерей помогает ответить на вопрос «Как снизить кортизол?» Ведь это гормон стресса, а стресс ухудшает сон. Если кортизол повышен постоянно, то это влияет на выработку инсулина. Инсулин превращается в жир. Появляется инсулинорезистентность. Симптомы инсулинорезистентности проявляются в том, что человека начинает тянуть на углеводы и сахар. Что поднимает уровень инсулина? Всплески инсулина вызывают сахар, белок, а также гормон эстроген и гормон кортизол, как было сказано выше. Польза сельдерея в том, что он нормализует давление и помогает успокоиться. Фитонутриент апигенин, который есть в сельдерее, снимает тревогу, нормализует уровень сахара в крови, действует как противораковое средство и имеет противовоспалительные свойства. Сельдерей для похудения также полезен. Какой сельдерей лучше всего потреблять в пищу? Стеблевой сельдерей и листовой сельдерей. Рецепты с сельдереем можно найти в интернете. Проще всего сделать салат с сельдереем или суп из сельдерея. Вы можете есть стебли сельдерея вместо салата. Среди полезных свойств сельдерея есть одно очень важное. Сельдерей подавляет ароматазу – фермент, который превращает тестостерон в эстроген. Это особенно хорошо для мужчин, страдающих от увеличения простаты и ткани молочной железы. При воспалении простаты, помимо сельдерея, полезна капуста брокколи. Это также хорошо для женщин с доминированием эстрогена. Апигенин понижает кортизол. Таким образом, введя сельдерей в пищу, вы укрепите здоровье и ответите на вопрос «Как лучше спать?» _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован: 4 декабря 2019 РЕКЛАМА на канале 📩 ask@ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ФЕЙСБУК ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #пользаСельдерея #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета