Топ 3 завтрака -10 кгГорячие белковые бутерброды:творог 70гр смешать с яйцом, сыром 30гр, сухим чесноком и зе

🍑🍊🥭🍍 Топ 3 завтрака -10 кг Горячие белковые бутерброды: ♥️♥️♥️♥️♥️ творог 70гр смешать с яйцом, сыром 30гр, сухим чесноком и зеленью 🍽️🔪🥄🍴🥢 выложить начинку на тост и запекать в духовке 7мин на режиме гриль 200°С Холодный летний завтрак: ♥️♥️♥️♥️♥️ стакан овсяных хлопьев горсть клубники банан 2 ст л мёда 250-300гр йогурта ягоды для украшения Ночная овсянка: ♥️♥️♥️♥️♥️ 2 ст л без горки овсянки молоко (в пропорции 1:3, где 1 часть овсянки) * молоко любое. Я взяла кешью, просто с не так вкуснее. На коровьем тоже можно семена чиа 1 ст л без горки греческий йогурт 140гр (70гр в основу, 70гр сверху) мёд (у меня сироп топинамбура) 1 ст л Автор: masha_fom #завтрак Оставьте реакцию, если информация была полезной 👍❤️‍🔥😘 😍 ПП без ограничений ( hbJm3PRfZZBkZGFi)