ЕСТЬ ВСЕ и ХУДЕТЬ: КАК РАБОТАЕТ интервальное голодание

✅3-х дневный марафон по анализам 👉🏻Переходите в мой телеграм канал Подписывайтесь на мой профиль 📱 🔹Камни в желчном пузыре: симптомы, лечение / Как предотвратить образование камней в желчном? Всем привет! С вами Николай Панасюк. Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»! Интервальное голодание сейчас действительно набирает популярность: многие практикуют его с целью похудеть. Помогает ли и какие опасности существуют? Поговорим об этом в сегодняшнем видео. Узнаете в выпуске: — Как работает интервальное голодание? — Что такое синдром Жильбера? — Что такое аутофагия и как работает? Напишите в комментариях «ХОЧУ ПРО ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ» и мы снимем видео на данную тему! А также поделитесь своей историей о том, как вы пробовали интервальное голодание? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о здоровье и полезном питании. #питание #голодание #здоровье #худеть #голод #еда #продукты #похудеть #пп #полезно #вредно #правильноепитание #полезноепитание #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание 0:00​ — Вступление 0:32 — Почему интервальное голодание не работает 0:55 — Суть интервального голодания 2:35 — Что такое синдром Жильбера 3:09 — Цель интервального голодания 4:12 — Полезно ли терпеть голод 5:31 — Кофе утром натощак 6:54 — Что такое аутофагия и как работает 8:49 — Придерживался ли ты интервальному голоданию 9:39 — Сколько можно оставаться на интервальном голодании 9:57 — Стоит ли придерживаться интервальному голоданию 12:22 — Итоги 13:20 — Заключение