ПЛАН ПОДГОТОВКИ К МАРАФОНУ ЗА 16 НЕДЕЛЬ. Как составить самостоятельно

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Как самостоятельно подготовиться к марафону. Составляем план на 16 недель вместе. Сколько бегать километров в неделю, какие тренировки планировать, что такое периодизация. Все детали подготовки к старту. Больше информации на сайте

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NWJSZ0QyQW42Zk5rWXFueE5Jc2FxSTRuZUdWck5udVBUS0VzUDljREh1MD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Военные учебные центры: плюсы и минусы | Поступление в ВУЦ при вузе | Дмитрий Надежный

5 hours ago

00:44:21

Военные учебные центры: плюсы и минусы | Поступление в ВУЦ при вузе | Дмитрий Надежный

1 28%

Substance Desiger - Stylized Grass (Стилизованная трава)

5 hours ago

00:00:10

Substance Desiger - Stylized Grass (Стилизованная трава)

1 81%

Национал-предатели, или С кого начинать чистки

5 hours ago

00:52:22

Национал-предатели, или С кого начинать чистки

1 77%

Путь души на планете Земля / фильм на основе сценария практика ВТО Андрея Щербакова

5 hours ago

00:43:48

Путь души на планете Земля / фильм на основе сценария практика ВТО Андрея Щербакова

1 7%

Видео от Проект ПРОБУЖДЕНИЕ | Обучение | Психология

5 hours ago

00:00:54

Видео от Проект ПРОБУЖДЕНИЕ | Обучение | Психология

3 44%

Как самостоятельно настроить велопосадку на шоссейном велосипеде BIKEFIT от Евгения Никитина | 12+

5 hours ago

00:20:19

Как самостоятельно настроить велопосадку на шоссейном велосипеде BIKEFIT от Евгения Никитина | 12+

1 29%

Ночная РЫБАЛКА с ФИДЕРОМ на водохранилище. УХА на костре и карп с 10 метров от берега!

5 hours ago

01:03:34

Ночная РЫБАЛКА с ФИДЕРОМ на водохранилище. УХА на костре и карп с 10 метров от берега!

1 67%

ПЛАН ПОДГОТОВКИ К МАРАФОНУ ЗА 16 НЕДЕЛЬ. Как составить самостоятельно

5 hours ago

00:27:45

ПЛАН ПОДГОТОВКИ К МАРАФОНУ ЗА 16 НЕДЕЛЬ. Как составить самостоятельно

1 51%

КОМПАС-График настраиваем интерфейс системы

5 hours ago

00:15:37

КОМПАС-График настраиваем интерфейс системы

1 70%

Как делают РОЛЛТОН. Все секреты. Лапша быстрого приготовления

6 hours ago

00:42:18

Как делают РОЛЛТОН. Все секреты. Лапша быстрого приготовления

1 77%

Прогулка в Красный Бор / садовые работы / ежик кушает

6 hours ago

00:15:27

Прогулка в Красный Бор / садовые работы / ежик кушает

1 9%

Что для меня Таро. Пишу НАУЧНУЮ ДИССЕРТАЦИЮ ПО ТАРО! Таролог. Таро онлайн. Обучение Таро

6 hours ago

00:00:23

Что для меня Таро. Пишу НАУЧНУЮ ДИССЕРТАЦИЮ ПО ТАРО! Таролог. Таро онлайн. Обучение Таро

1 63%

Возможности проекта Олимпиадная математика Петерсон для решения проблем олимпиадной подготовки учащихся

7 hours ago

00:44:48

Возможности проекта Олимпиадная математика Петерсон для решения проблем олимпиадной подготовки учащихся

390 85%

Видео от Обучение компьютерной графике EFFECTUM CG|VFX|3D

7 hours ago

00:00:22

Видео от Обучение компьютерной графике EFFECTUM CG|VFX|3D

1 19%

-20 кг жира за 90 днеи

8 hours ago

00:45:30

-20 кг жира за 90 днеи

39 27%

НУЖНО УЧИТЬ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК

8 hours ago

00:01:56

НУЖНО УЧИТЬ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК

1 68%

Как перевести в онлайн обучение сотрудников сети ресторанов, чтобы сэкономить время и деньги

8 hours ago

01:15:14

Как перевести в онлайн обучение сотрудников сети ресторанов, чтобы сэкономить время и деньги

1 44%

Захар Прилепин. О покушении, тех кто его совершил и чуде спасения. Также немного политики и культуры

8 hours ago

00:53:17

Захар Прилепин. О покушении, тех кто его совершил и чуде спасения. Также немного политики и культуры

1 90%

Стратегия входа в позицию до полного формирования сигнала

8 hours ago

02:29:43

Стратегия входа в позицию до полного формирования сигнала

12 16%

Как проводить пятиминутки, чтобы внедрить стандарты и увеличить средний чек в ресторане

8 hours ago

00:57:10

Как проводить пятиминутки, чтобы внедрить стандарты и увеличить средний чек в ресторане

1 17%

ОБУЧЕНИЕ СОЗДАНИЮ И ПРОДВИЖЕНИЮ САЙТОВ

8 hours ago

00:02:11

ОБУЧЕНИЕ СОЗДАНИЮ И ПРОДВИЖЕНИЮ САЙТОВ

2 38%

Sinarta vs Roda, Solid Cache и другие новости Ruby #18 - 2024-09-20

8 hours ago

00:55:07

Sinarta vs Roda, Solid Cache и другие новости Ruby #18 - 2024-09-20

4 29%

Новый выпуск проекта Актуальное интервью уже на канале ЗА!ТВ

8 hours ago

00:15:53

Новый выпуск проекта Актуальное интервью уже на канале ЗА!ТВ

1 13%

Пояснение ВСЕГО нового лора Warhammer 40000! Часть 1: Империум

9 hours ago

01:49:45

Пояснение ВСЕГО нового лора Warhammer 40000! Часть 1: Империум

1 59%

0 Comments

Guest