Нейродинамика Малоберцовый нерв, стоя - уровень 1

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо рядом с опорной поверхностью, если вам это нужно. Отведите пораженную ногу назад и скрестите ее за другой ногой, положив верхние пальцы ног на пол. Удерживая это положение ногой, наклонитесь вперед от талии, глядя в пол. Дойдите до того момента, когда вы почувствуете растяжение нервов, а затем снова выпрямитесь. Повторите это движение своим телом, удерживая ногу в нужном положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Начинающий #Разгибание #Независимый #Инверсия #Ноги #Нервная_мобилизация #Без_оборудования #Стоя #Стена