Валентин Буренин. Имитация бега.

Валентин Буренин. Имитация бега. -Валентин Александрович, почему вы занялись исследованием именно бега, а не ходьбы или еще каких-нибудь видов физической активности? — Мы не знаем более верного способа продления молодости и укрепления здоровья, чем бег. Но я выбрал бег из всех видов физкультуры совсем не потому, что знал тогда о его преимуществе по сравнению с ходьбой. Когда я плохо себя чувствовал и пробовал интенсивно ходить, это мне было труднее, чем имитировать бог - начинала кружиться голова, появлялась боль в области спины, желудка, и приходилось неподвижно стоять или садиться где попало. Ходить дома у меня не получалось, потому что мой шаг при интенсивной ходьбе - не менее 70 см, где взять в квартире столько места? А имитировать бег я начинал и в коридоре больницы, и дома в одной комнате, и при этом уже получал эффект от тренировки. Поэтому я уверен, что имитация бега - это самый доступный способ улучшения здоровья. #валентин_буренин#имитация_бега#имитация_бега#упражнения_для_всех#здоровье_дома