Как правильно спать

Как сегодня тебе уже наконец-то выспаться: как начать легко просыпаться за 300р, почему плохие сны - это на самом деле хорошо и как научиться засыпать за 2 минуты. Надеюсь у тебя это выйдет) 📱Телеграмм: maksimzhuktv2 00:00- Давно ли вы высыпались? 00:30- Важнейшая фаза сна 03:10- Что происходит при недосыпе? 03:46- 2 шага, чтобы выспаться 05:11- Шаг 1 - инерция сна 06:20- Шаг 2 - как высыпаться быстрее 06:55- Как быстро засыпать? 09:06- Мои результаты по улучшению сна