Основы самообороны. Цзибэньгун

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Jul 2022

9 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ: I этап (БАЗОВЫЕ МЕТОДЫ. ЦЗИБЭНЬГУН) Разминочный комплекс суставной гимнастики Комплекс на развитие гибкости (растяжки) Комплекс силовых упражнений: динамических и статических Изучение базовых стоек и перемещений Комплекс жесткого цигун И Цзин Цзин (Канон изменения костей и сухожилий). Изучение базовой техники ударов рук и ног Изучение дорожек (тао-лу) стиля Шаолинь Лохань цюань (1-4-я дорожки) II этап (ОСНОВЫ СТИЛЯ ШАОЛИНЬ ЛОХАНЬ ЦЮАНЬ) Набивки в парах Тэшеньгун (цигун «железная рубашка»). Изучение дорожек (тао-лу) стиля Шаолинь Лоханьцюань (5-7-я дорожки) Постановка ударов Отработка парной техники

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NVlGbUFkOWF2a1pZWERwOWs3TG5jL3Q2cUVSWTVHRitTeTZTMHRZVWxNND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Вадим Старов как бить на улице! Кулаком по корпусу. Основанием ладони по лицу. Инструктор Спецназа!

1 hour ago

00:00:15

Вадим Старов как бить на улице! Кулаком по корпусу. Основанием ладони по лицу. Инструктор Спецназа!

1 42%

Занятие 4. Задача информационной безопасности_ решение. Основные понятия. Принципы защиты информации

6 hours ago

01:05:56

Занятие 4. Задача информационной безопасности_ решение. Основные понятия. Принципы защиты информации

1 24%

Защита панцирь Leatt Body Protector 3DF Airfit Lite

8 hours ago

00:07:26

Защита панцирь Leatt Body Protector 3DF Airfit Lite

1 21%

Защита глаз

10 hours ago

00:00:28

Защита глаз

1 82%

В новом учебном году в школах появляются новые предметы. Один из них Основы безопасности и защиты Родины, который пришел на

12 hours ago

00:05:31

В новом учебном году в школах появляются новые предметы. Один из них Основы безопасности и защиты Родины, который пришел на

1 37%

В школах начали преподавать Основы безопасности и защита Родины вместо ОБЖ

12 hours ago

00:02:22

В школах начали преподавать Основы безопасности и защита Родины вместо ОБЖ

610 64%

Еще раз о пешеходе. Фильм о правилах уличного движения ГАИ СССР, Новосибирск, 1963 год

17 hours ago

00:09:37

Еще раз о пешеходе. Фильм о правилах уличного движения ГАИ СССР, Новосибирск, 1963 год

19 53%

Защити меня! Защищай меня и Сражайся за меня, Боже! Начни Свой День с Благословенной Утренней Молитв

21 hour ago

00:14:20

Защити меня! Защищай меня и Сражайся за меня, Боже! Начни Свой День с Благословенной Утренней Молитв

1 73%

Защита и обеспечение через десятину | Schutz und Versorgung durch den Zehnten | Wowa Kleninger

1 day ago

01:52:52

Защита и обеспечение через десятину | Schutz und Versorgung durch den Zehnten | Wowa Kleninger

1 20%

Принципы безоружной ЗАЩИТЫ ОТ НОЖА. Динамика защиты ОТ УДАРОВ НОЖОМ обратным хватом. ТРЕНИРОВКИ

1 day ago

00:02:32

Принципы безоружной ЗАЩИТЫ ОТ НОЖА. Динамика защиты ОТ УДАРОВ НОЖОМ обратным хватом. ТРЕНИРОВКИ

8 64%

с 1 сентября 2024 года в школах России введен урок Основы безопасности и защиты Родины

1 day ago

00:02:55

с 1 сентября 2024 года в школах России введен урок Основы безопасности и защиты Родины

2.5K 28%

Защита рапса от сорняков.

2 days ago

00:02:22

Защита рапса от сорняков.

1 53%

Август подарил кафедре защиты растений Тимирязевской академии новую аудиторию.

2 days ago

00:04:23

Август подарил кафедре защиты растений Тимирязевской академии новую аудиторию.

2 13%

Труд и Основы безопасности и защиты Родины: какие новые предметы появились в школах Забайкалья

2 days ago

00:02:39

Труд и Основы безопасности и защиты Родины: какие новые предметы появились в школах Забайкалья

505 26%

Вечная жизнь души! Последнее время уже настало Как защитить свою душу Духовное развитие Урок 71

2 days ago

00:22:33

Вечная жизнь души! Последнее время уже настало Как защитить свою душу Духовное развитие Урок 71

1 29%

Как бить в уличной драке / Простой и эффективный удар

2 days ago

00:04:32

Как бить в уличной драке / Простой и эффективный удар

1 59%

Самооборона. Принципы защиты

2 days ago

00:02:19

Самооборона. Принципы защиты

1 16%

Самооборона. Принцип непрерывности, мёртвые точки

2 days ago

00:03:19

Самооборона. Принцип непрерывности, мёртвые точки

4 78%

Вадим Старов Крым, Новый Свет Бесконтактный бой авторский тур . Тренинг Искусство управления энергией

2 days ago

00:09:09

Вадим Старов Крым, Новый Свет Бесконтактный бой авторский тур . Тренинг Искусство управления энергией

84 26%

Защита лесов от пожаров основная задача нацпроекта Экология

2 days ago

00:00:15

Защита лесов от пожаров основная задача нацпроекта Экология

1 61%

Атаки магических эгрегоров.Способ защиты основаный на изменении мировозрения.

3 days ago

00:14:33

Атаки магических эгрегоров.Способ защиты основаный на изменении мировозрения.

33 69%

Основы медицинских знаний и профилактика инфекционных заболеваний.) (360p)

3 days ago

00:07:22

Основы медицинских знаний и профилактика инфекционных заболеваний.) (360p)

1 24%

Организация обороны Российской Федерации. Видеоурок по ОБЖ 11 класс (360p)

3 days ago

00:10:45

Организация обороны Российской Федерации. Видеоурок по ОБЖ 11 класс (360p)

2 7%

Обеспечение личной безопасности на воздушном транспорте _ Классные часы и ОБЖ #48 _ Инфоурок (360p)

3 days ago

00:05:48

Обеспечение личной безопасности на воздушном транспорте _ Классные часы и ОБЖ #48 _ Инфоурок (360p)

1 29%

0 Comments

Guest