Основы самообороны. Цзибэньгун

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Jul 2022

9 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ: I этап (БАЗОВЫЕ МЕТОДЫ. ЦЗИБЭНЬГУН) Разминочный комплекс суставной гимнастики Комплекс на развитие гибкости (растяжки) Комплекс силовых упражнений: динамических и статических Изучение базовых стоек и перемещений Комплекс жесткого цигун И Цзин Цзин (Канон изменения костей и сухожилий). Изучение базовой техники ударов рук и ног Изучение дорожек (тао-лу) стиля Шаолинь Лохань цюань (1-4-я дорожки) II этап (ОСНОВЫ СТИЛЯ ШАОЛИНЬ ЛОХАНЬ ЦЮАНЬ) Набивки в парах Тэшеньгун (цигун «железная рубашка»). Изучение дорожек (тао-лу) стиля Шаолинь Лоханьцюань (5-7-я дорожки) Постановка ударов Отработка парной техники

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NVlGbUFkOWF2a1pZWERwOWs3TG5jL3Q2cUVSWTVHRitTeTZTMHRZVWxNND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

В защиту принципа одного Китая реформы розничнои торговли зимнии фестиваль в Харбине (1364)

8 hours ago

00:06:00

В защиту принципа одного Китая реформы розничнои торговли зимнии фестиваль в Харбине (1364)

928 8%

Viktor Kubil Защита кандидатской диссертации

13 hours ago

02:16:55

Viktor Kubil Защита кандидатской диссертации

2 80%

Центральный пляж Анапы, еще одно видео, как продолжают создавать специальный ров для защиты основного пляжа от штормаЭто нужно

1 day ago

00:00:29

Центральный пляж Анапы, еще одно видео, как продолжают создавать специальный ров для защиты основного пляжа от штормаЭто нужно

394 26%

Центральный пляж Анапы, еще одно видео, как продолжают создавать специальный ров для защиты основного пляжа от шторма

1 day ago

00:00:29

Центральный пляж Анапы, еще одно видео, как продолжают создавать специальный ров для защиты основного пляжа от шторма

6 78%

jersy SNOWMER - ЛУЧШАЯ 4х4 для ПВП и ОНЛАЙН ЗАЩИТЫ! - ОПЕНКОР - МЕТА ПИКИ - ПРОСТ в ПОСТРОЙКЕ - 100+ РАКЕТ

3 days ago

00:22:18

jersy SNOWMER - ЛУЧШАЯ 4х4 для ПВП и ОНЛАЙН ЗАЩИТЫ! - ОПЕНКОР - МЕТА ПИКИ - ПРОСТ в ПОСТРОЙКЕ - 100+ РАКЕТ

45 36%

Принципы защиты от ударов руками. Свойство вязкости в управлении движениями. Стиль А.А. Соловьёва

3 days ago

00:02:54

Принципы защиты от ударов руками. Свойство вязкости в управлении движениями. Стиль А.А. Соловьёва

262 65%

АТАКА ДРОНОВ - ЗАЩИТА ЗДАНИЙ. Беспилотники сегодня. Новейшие беспилотники с выставки Армия 2024.

4 days ago

00:05:34

АТАКА ДРОНОВ - ЗАЩИТА ЗДАНИЙ. Беспилотники сегодня. Новейшие беспилотники с выставки Армия 2024.

115 24%

Нет кибербуллингу: как защитить себя и своего ребенка в интернете

4 days ago

01:58:08

Нет кибербуллингу: как защитить себя и своего ребенка в интернете

1.6K 34%

Earsonics Earpad - защита слуха для музыкантов

4 days ago

00:00:44

Earsonics Earpad - защита слуха для музыкантов

1.4K 33%

Вебинар Метафизический взгляд на мир основа защиты в информационной войне

4 days ago

00:40:14

Вебинар Метафизический взгляд на мир основа защиты в информационной войне

2 80%

Glock 17 пистолет который стреляет под водой

4 days ago

00:09:34

Glock 17 пистолет который стреляет под водой

63 20%

На законных основаниях: Защита от корпоративного захвата-требования к назначению директора ООО

5 days ago

00:03:33

На законных основаниях: Защита от корпоративного захвата-требования к назначению директора ООО

1.9K 16%

Одноцвет - реализация и защита.

5 days ago

00:13:59

Одноцвет - реализация и защита.

4 17%

Honda N-WGN 2024 и Pandect X-1800

5 days ago

00:01:21

Honda N-WGN 2024 и Pandect X-1800

20 60%

Skoda Kodiaq 2024 - защита от угона на базе AUTOLIS Mobile S

5 days ago

00:02:03

Skoda Kodiaq 2024 - защита от угона на базе AUTOLIS Mobile S

9 47%

Основы самозащиты

5 days ago

00:02:07

Основы самозащиты

6.1K 30%

Удушение спереди. Вадим Старов Защита Клин тычок в глаза с ноги в пах. Боевое САМБО СИСТЕМА СПЕЦНАЗ

4 days ago

00:02:17

Удушение спереди. Вадим Старов Защита Клин тычок в глаза с ноги в пах. Боевое САМБО СИСТЕМА СПЕЦНАЗ

3 24%

Видео распаковка SVEN PS-340 Портативная акустика с защитой от воды (IPx6)

6 days ago

00:01:12

Видео распаковка SVEN PS-340 Портативная акустика с защитой от воды (IPx6)

1 28%

SVEN PS-390 | Мощный бумбокс с защитой от воды ОБЗОР от SVEN

6 days ago

00:08:08

SVEN PS-390 | Мощный бумбокс с защитой от воды ОБЗОР от SVEN

9 40%

Практическое занятие 8

6 days ago

00:01:35

Практическое занятие 8

8 32%

Практисеское занятие 3

6 days ago

00:00:30

Практисеское занятие 3

1 38%

Защита- основа бокса (2)

6 days ago

00:00:30

Защита- основа бокса (2)

378 59%

Финальная защита кеисов программы Основы моушн-дизайна

6 days ago

04:39:25

Финальная защита кеисов программы Основы моушн-дизайна

35 61%

Защита от сглаза и порчи / Наталья Волкова

6 days ago

00:02:42

Защита от сглаза и порчи / Наталья Волкова

1 76%

0 Comments

Guest