СРЦ 13 микроцикл 12 день 4 заключительная тренировка

#LMSрезультаты 1 Тяжелая Жим лежа 140 *3*5; 160 *2*5 2 Средняя Уступающий жим 132,5 *2*5 3 Средняя Жим гантелей лежа на гор скамье 34.0 *6*4;