Что такое самоконтроль ??? Большинство людей, считают, что самоконтроль подаётся тренировке и что некоторые, силу воли, тренирую каждый день, это не совсем так. Мы не сможем с вами получить полный самоконтроль, тренируя его каждый день, применять медитацию или смотреть мотивирующие видео, но всё же пару уловок для развития силы воли есть. 5 правил для развития самоконтроля и силы воли взяты из книги Ирины Якутенко - «Воля и самоконтроль
Hide player controls
Hide resume playing