ПОПКА как ОРЕХ или СУПЕР ЯГОДИЦЫ - МИФЫ и НЕЛОПОСТИ от HeavyMetalGYMЕгор Рубанов

0:40 Приседания 2:17 Становая тяга 2:45 Гиперэкстензия 4:12 Приседания 6:20 Совет 8:04 Приседания Вступайте в закрытую группу профессиональных тре...