Самопомощь в стрессовои ситуации

Самопомощь в кризисной ситуации - это как раз тот момент, когда психология может быть настоящим спасением от безумия. Ведь когда мы находимся в унынии или сталкиваемся с трудностями, иногда все, что нам нужно - это просто хороший дружеский разговор с нашим внутренним “Я“. Именно здесь самопомощь приходит на помощь! Так что не стесняйтесь обратиться к самому главному эксперту по вашей жизни - себе! Последуйте простым шагам и найдите способы поднять свой дух и преодолеть любые кризисные моменты. И помните: если вы не можете изменить обстоятельства, то всегда можно изменить свое отношение к ним. Спикер: Елизавета Олейник - психолог, КПТ психотерапевт Основные контакты: : @liza_psychotherapevt Елизавета-Олейник-1