Если вы не удовлетворены тем как выглядит ваша анимация при простом перемещении объекта, возможно вам понравится работа с ключами, они же кеи, они же кривые, они же формы интерполяции, они же Безье. Причем принцип подобных интерполяций одинаковый почти для всех программ не только для Premiere Pro или After Effects, по этому поняв это один раз, вы поймете сразу универсальный принцип.
Hide player controls
Hide resume playing