Как за одну минуту в день улучшить жизнь и научиться эффективной самопомощи в неожиданной ситуации.

Уважаемый зритель, я приветствую Вас на своем канале. Видео из серии “ПСИХОЛОГ НАТАША ПАШКЕВИЧ-ВЕРЕВКА РЕКОМЕНДУЕТ“. В видео: 1.Японская растяжка при просыпании. Сначала тянемся левой стороной тела в положении лежа, затем -правой, затем вместе. 2. “Утренние потягушки“ по методике Хасая Магомедовича Алиева. При просыпании – напрягаем тело и одновременно говорим фразу «Сегодня будет самый интересный день» 3. Дополнение к видео. О СТРЕССЕ И ЛЮБОЙ ВНЕЗАПНОЙ СИТУАЦИИ, ВЫЗЫВАЮЩЕЙ НАПЛЫВ ЭМОЦИЙ (ситуация может быть как положительной, так и отрицательной). Бывают ситуации, когда Вы можете оказаться в особенном психологическом состоянии, Вы внезапно начали ощущать: - никчемность, - беспомощность, - обиженность, - безвыходность, - несправедливость, - непонятость другими, - одиночество, - невозможность разделить свои чувства и рассказать о событии, - скованность в теле, - желание безостановочно плакать и кричать, - желание би