как накачать ПЛЕЧИ|моя любимая тренировка

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео я покажу свою тренировочную программу на дельты — упражнения, фишки, мои лайфхаки То, как НЕ НУЖНО и не правильно делать, основные встречающиеся ошибки, или рекомендации мои соц.сети: •inst: @yadomarova () •tg: yadomarovaN () •TikTok: yadomarova_ • Работа со мной:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NU04M1AwaXFzVEdpS0Q2Z1k2THB6WG5GUkx1UjVObG5VMFM0ck5rVkU1RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

BTC стрельнет до 300k | BlackRock готовится к накачке рынка..

11 hours ago

00:12:36

BTC стрельнет до 300k | BlackRock готовится к накачке рынка..

1 73%

Накачать СПИНУ в Домашних Условиях (Тренировка с собственым весом)

11 hours ago

00:07:30

Накачать СПИНУ в Домашних Условиях (Тренировка с собственым весом)

1 28%

Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

11 hours ago

00:32:13

Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

1 24%

Техника Подтягиваний На Турнике. Делай Правильно!

12 hours ago

00:04:54

Техника Подтягиваний На Турнике. Делай Правильно!

1 89%

ФУРСОВ: Америка великая и глобалисты накачка Украины оружием и СВО COVID-19 и новый вирус

12 hours ago

01:00:36

ФУРСОВ: Америка великая и глобалисты накачка Украины оружием и СВО COVID-19 и новый вирус

1 17%

ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника

13 hours ago

00:06:20

ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника

1 61%

Постановка целей

1 day ago

00:02:21

Постановка целей

133 44%

Как Сделать 50 Подтягиваний за Один Подход

1 day ago

00:07:25

Как Сделать 50 Подтягиваний за Один Подход

1 66%

Как научиться заднее сальто за 10 секунд

1 day ago

00:00:15

Как научиться заднее сальто за 10 секунд

1 48%

HIIT Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с Гантелями. Сжигаем 450 калорий!

1 day ago

00:47:43

HIIT Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с Гантелями. Сжигаем 450 калорий!

1 37%

Что Будет С Вашим Телом, Если Делать Жим Лежа

1 day ago

00:10:41

Что Будет С Вашим Телом, Если Делать Жим Лежа

1 25%

Как проходит моя сушка. Итоги 6й недели. Анализ состава тела #сушка #какпохудеть #качалка

1 day ago

00:10:17

Как проходит моя сушка. Итоги 6й недели. Анализ состава тела #сушка #какпохудеть #качалка

4 36%

Лучшая РАЗМИНКА перед Тренировкой, на 10 минут

2 days ago

00:11:07

Лучшая РАЗМИНКА перед Тренировкой, на 10 минут

1 33%

Что Будет с Телом, Если Отжиматься на Одной Руке Каждый День

2 days ago

00:08:09

Что Будет с Телом, Если Отжиматься на Одной Руке Каждый День

1 76%

НАКАЧКА | США ВЫДЕЛЯТ УКРАИНЕ НОВЫЙ ПАКЕТ ПОМОЩИ НА ДВА МЛРД ДОЛЛАРОВ Об этом сообщил на пресс-конференции в Киеве госсекретар

2 days ago

00:00:24

НАКАЧКА | США ВЫДЕЛЯТ УКРАИНЕ НОВЫЙ ПАКЕТ ПОМОЩИ НА ДВА МЛРД ДОЛЛАРОВ Об этом сообщил на пресс-конференции в Киеве госсекретар

19 80%

Западные СМИ часто изображают Фицо пророссийским политиком из-за его несогласия с накачиванием деньгами Киева.Угадайте какая

2 days ago

00:00:30

Западные СМИ часто изображают Фицо пророссийским политиком из-за его несогласия с накачиванием деньгами Киева.Угадайте какая

98 40%

Тело к которому я стремлюсь! | #спорт #спортзал #иванзоло2004

2 days ago

00:00:11

Тело к которому я стремлюсь! | #спорт #спортзал #иванзоло2004

1 95%

Как накачать ягодицы Лайфхак в ягодичном мостике.

2 days ago

00:00:56

Как накачать ягодицы Лайфхак в ягодичном мостике.

1 74%

Как накачать мышцы в домашних условиях

2 days ago

00:00:58

Как накачать мышцы в домашних условиях

1 87%

Тренировка ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ на все тело. Для 1, 2, 3 ТРИМЕСТРА.

2 days ago

00:28:24

Тренировка ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ на все тело. Для 1, 2, 3 ТРИМЕСТРА.

1 33%

Как накачать ягодицы

2 days ago

00:11:15

Как накачать ягодицы

184 13%

Как Накачать ПРЕСС за 10 минут ДОМА / ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА

2 days ago

00:11:34

Как Накачать ПРЕСС за 10 минут ДОМА / ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА

1 22%

Лучшие упражнения для спины Workout | Будь в форме

3 days ago

00:02:39

Лучшие упражнения для спины Workout | Будь в форме

1 71%

Как накачать ноги дома #тренировканог #shorts

3 days ago

00:00:22

Как накачать ноги дома #тренировканог #shorts

1 59%

0 Comments

Guest