Guest
Привет!! В этом видео я поделюсь эффективной китайской тренировкой. Перед такой тренировкой надо хорошо разогреть тело. Каждое упражнение делать для начала хотя бы две минуты. Ваши кг будут таять на глазах. Результат появился после первых дней тренировок. В этом ролики я расскажу: ►Как тренируются китаянки ►Покажу самые популярные и нашумевшие упражнения живота китайских тренировок ►Поделюсь своим опытом тренировок ►Что тебя ждет при выполнении танцевальной китайской тренировки ►И как быстро ты похудеешь, выполняя эти упражнения Тайминг: 00:05 Почему я снимаю эту тренировку 00:47 Самое популярное китайские упражнение живота 01:00 Какие упражнения я подобрала в этой жиротопке 01:07 Почему я чуть не дола дуба на этой тренировки 01:46 упражнение 1 02:03 упражнение 2 02:20 упражнение 3 02:44 упражнение 4 03:00 упражнение 5 03:08 упражнение 6 03:30 Нравятся вам китайские тренировки или нет? 03:32 На этой
