Правильное действие после хорошей нагрузки это расслабление целевых мышц. После упражнений на ноги хорошо помочь ногам восстановиться как можно быстрее для последующих тренировок. В этом видео вам предлагается простой и эффективные метод релаксации для ног. Он так же отлично подходит для борьбы с отеками ног. Выглядеть и быть моложе своих лет - задача выполнимая для всех, важна регулярность усилий. Присоединяйтесь 😉🙂 Единая ссылка Сеплица (информация по омоложению, поддержка, боты Обучалкин и Продавалкин):
Hide player controls
Hide resume playing