Очищение дыхательных путей: кашель, насильственное выталкивание воздуха, в положении сидя 01

Неврология // #Неврология Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 2-3 секунды. Используйте мышцы живота, чтобы с силой вытолкнуть воздух. Избегайте надрывного кашля или простого откашливания. Это упражнение должно быть при глубоком кашле, которое менее утомительно и более эффективно очищает легкие от слизи. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Стул #Клиринговые_техники #Самостоятельный #Сидячий_стул