Как снизить сахар и холестерин, а заодно активизировать обменные процессы в организме и похудеть

Как снизить сахар и холестерин, а заодно активизировать обменные процессы в организме и похудеть? ⠀ Будем готовить квас из овса. Да, напиток невероятно полезный, вкусный, а еще очень старый! Такой квас наши предки готовили много столетий назад. ⠀ Полкило овса хорошенько промываем, перекладываем в трехлитровую банку, добавляем три столовые ложки меда, чтобы запустить процесс брожения и заливаем очищенной водой. Можно заменить остывшим кипятком. Плотно закрываем горлышко марлей, сложенной в несколько слоев и оставляем в теплом месте на 3-4 дня. ⠀ По истечении этого времени на поверхности должна образоваться пленка – это верный признак того, что напиток готов. Останется процедить квас, охладить и можно пить. ⠀ Причем, пить в любое время дня. Но если хотите не только утолить жажду, но и получить терапевтический эффект, а заодно похудеть, то делать это нужно за полчаса до каждого приема пищи. ⠀ Добавлю, многим не нравится первый квас из-за спе