Guest
В этом видео соревнующиеся атлеты NBC в категории Men's Physique Павел Базов, Александр Балясников и Евгений Коротеев откроют главные секреты тренировок своих огромных дельт. Поговорим о синтоле, Олимпии, об опыте выступлений в NBC и, конечно же, страшно и ужасно прокачаем плечи! Одежда NBCRUS со скидкой 50% ссылка - Лаборатория массы LMTEAM команда сильнейших спортсменов и информационный портал о железном спорте Profipump - Канал ПРО КАЧ ШОУ - @PROKACHSHOW 0:10 - Сегодня в выпуске 0:54 - Гости этого видео - топ-3 категории Men's Physique NBC 3:06 - План тренировки. “Вроде есть плечи, вроде и нет” 3:50 - Как Александр за 2 недели подготовился к Muscle Battle 4:07 - “Ем один раз в день, сплю 3 часа в сутки” 4:25 - Почему Александр не делает жимовые движения на дельты? 7:30 - Про периодизацию, сушку и набор (спойлер: которых нет) 8:26 - “Мясо не ем с рождения” 8:34 - Продолжаем пахать 9:04 - Как избежать травм на тренировках 10:07 - Парни об успешном опыте выступлений в NBC 11:14 - Самое интересное… Ставит ли Александр синтол? 13:37 - Планы на получение Про-карты 14:01 - Работа в разгаре 14:14 - О важности образа в Men's Physique 15:03 - В гостях абсолютный чемпион Grand Prix Inferno Евгений Коротеев 16:18 - “Выступать везде легко”. Балясников про Muscle Battle и сцену NBC 17:03 - Бомбим трицепс 17:16 - Про дозировки в Men's Physique и не только 19:06 - Пробуем крутой тренажёр на дельты 20:02 - Про подходы “в отказ” с точки зрения физиологии 23:52 - Райан Терри, парни идут за тобой! 24:46 - Про развитие и популяризацию категории Men's Physique
