Break your limits ! Atabek Maharramzade / Bench press 100 kg x 13 reps / in Sparta Zabrat

Without straps - Без лямок Without wraps - Без бинтов Without belt - Без ремня Without steroids - Без стероидов Начал марафон по жиму лежа . Надо сказать это одна из моих слабых сторон, очень слабых даже , я бы так сказал . Но это ничего не меняет, нужно биться во всех направлениях , и вот 100 кг на 13 раз сделал, цель где-то на 30 раз, а потом уже сразу на 120 кг перейдем , чтоб было посерьезней . Надо сказать , что мог бы сделать больше чем 13 , но правое плечо болит и я почувствовал , что дальше будет ещ