Профилактика инсульта и микроинсульта. Защитите себя

Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ Профилактика инсульта и микроинсульта. Что такое инфаркт мозга? Каковы признаки микроинсульта? Как предотвратить инсульт? Ответы на эти очень важные вопросы нужно знать всем, потому что реабилитация после инсульта намного сложнее, чем профилактика инсульта. _____ Масло из печени ТРЕСКИ 💊 Читайте полезные статьи в блоге 📃 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 _____ 0:00 - как защититься от инсульта; 0:12 - что такое микроинсульт; 0:35 - факторы риска; 1:08 - как предотвратить инсульт. Из всех возможных проблем со здоровьем, инсульт – одна из самых разрушительных. Поговорим о том, как защититься от инсульта, особенно, от «тихого» инсульта. Что такое «тихий» инсульт? Его симптомы многие даже не замечают, а он вызывает повреждения. Это может быть микроинсульт, с небольшими повреждениями областей мозга, которые не управляют речью или движением. Такие инсульты случаются в 14 раз чаще, чем обычные. Факторы риска инсульта и микроинсульта: – диабет; – гипертония; – ожирение; – «плохой» холестерин; – мерцательная аритмия; – метаболический синдром; – апноэ во сне. Все эти симптомы связаны с инсулинорезистентностью. Что можно сделать, чтобы защитить себя от тромбов и инсультов: 1. Принимать DHA/EPA – это разновидности омега-3 жирных кислот. Ими богаты жирная рыба и масло из печени трески. 2. Есть чеснок. Существуют лекарства от образования тромбов (например, Кумадин), которые блокируют витамин К и ограничивают ваш рацион. Например, нельзя есть листовую зелень, нужна пища с низким содержанием витамина К. Если вы принимаете Кумадин или Варфарин, возможно, вам подойдет здоровая версия кето-диеты. Также вы можете есть: • Помидоры • Огурцы • Артишоки • Цуккини • Сельдерей • Краснокочанную капусту • Окру • Красный перец • Репу • Свеклу • Лук репчатый • Тыкву • Баклажаны • Грибы • Морковь • Цветную капусту 3. Заниматься физическими упражнениями. 4. Можно принимать экзогенные кетоны. 5. Принимать Витамин Е (натуральный комплекс в форме токотриенолов). 6. Соблюдать кето диету и интервальное голодание. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 28 июня 2019 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) 2) 3) 4) 5) 6) РЕКЛАМА на канале 📩 ask@ ВКОНТАКТЕ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #инсульт #микроинсульт #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета