НЕЙРОУЧЕНЫЙ: Привычки на Миллион Долларов, Которые Вы Можете Скопировать

► Внедряйте знания на челлендже «Дофамин 6.0 или Научный подход к преодолению лени и прокрастинации». ❗️Скидка -10% для наших подписчиков по промокоду “MENTALITY“ - Нейробиолог Эндрю Хуберман объясняет, как определенные привычки и дисциплина, могут благоприятно влиять на качество вашей жизни и уровень дофамина. Ошибки — не помеха, а залог эффективного обучения. Именно они повышают активность нейронных сетей, связанных с состоянием мобилизации сознания. Когда нет проблем, мозг расслаблен. Ошибки — это мини-стресс, благодаря которому мы становимся бдительнее и встречаем следующее препятствие во всеоружии. По количеству ошибок вы даже можете определить, насколько вам по силам поставленная задача: если из всех попыток ее решить в 15% случаев вы ошибаетесь, значит, по уровню сложности она для вас оптимальна. Эндрю Хуберман — американский нейробиолог и профессор кафедры нейробиологии Медицинской школы Стэнфордского университета, который в